适合刚怀孕的孕妇食谱

怀孕初期，补充营养还是很重要的，饮食要注意全面均衡，因为胚胎发育需要能量，而且孕妇的饮食结构、口味也需要进行调整，今天就推荐几款适合刚怀孕的孕妇食谱。

黄豆排骨汤

原料：排骨、黄豆。

做法：1、先将黄豆放在清水中浸泡一个小时备用，然后准备好排骨。

2、再将黄豆同排骨一起放入清水中用大火煮开20分钟，然后转小火在煲个半个小时加入葱花等调味品就可以食用了。

猪肝菠菜汤

原料：猪肝、菠菜。

做法：1、先将猪肝切成薄片，然后放到水中浸泡半个小时，捞出来之后加点生姜，盐搅拌均匀，然后和菠菜一起放水中焯一下，然后捞出来。

2、烧开一锅水，然后分别放入猪肝，菠菜，生姜，香油调味品就可以了。

莴笋炒虾仁

原料：莴笋、基围虾、青红椒、食盐、姜....