薄荷是很常见的一种中药材，可以有调理体质的作用。它的特殊的味道可以让你得到口感上的满足，而且还可以清热解毒的呢。你知道薄荷怎么吃吗，夏季的时候适合泡茶饮用，今天介绍摩洛哥薄荷茶的制作方法，可以有缓解疲劳醒脑的作用哦。
营养价值:
下午茶时间、略感疲乏时、暑热口燥时
适宜人群:
上班族、都市时尚女性
禁忌人群:
孕妇
所需材料
鲜薄荷叶10克、绿茶10克、白糖适量
摩洛哥薄荷茶的泡法
1、将绿茶放入茶壶中，倒入85℃左右的沸水，冲泡约一分钟后，把水倒掉，绿茶留在壶里。
2、将薄荷叶清洗干净，拧碎后放入绿茶杯中，撒上白糖，倒入沸水，盖上壶盖闷泡3-5分钟左右即可饮用。
3、地道的摩洛哥薄荷茶含有大量的白糖，我们应....
原料
鲫鱼1条，胡萝卜300克，腐竹50克，老姜2片，食盐适量。
制作过程
胡萝卜去皮，洗净，切成块状；腐竹洗净。
鲫鱼清洗干净，烧锅下花生油、姜片，将鲫鱼两面煎至金黄色。
把适量清水煮沸，放入所有材料煮沸后改慢火煲1小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有醒脑明目、增进食欲之功效；适用于消化不良及学习、工作紧张疲劳等引起的胃口欠佳、视力疲劳、夜盲症者饮用。
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原料
猪瘦肉500克，鲜百合100克，桂圆肉30克，食盐适量。
制作过程
猪瘦肉洗净，切厚片。
鲜百合剥成片状，洗净；桂圆肉洗净。
把适量清水煮沸，放入以上所有材料猛火煮沸后改慢火煲1.5小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有安神定志、增强记忆、补脑醒脑、清心润肺之功效；适宜记忆力减退、精神不佳、心血虚少、失眠多梦、口苦心烦者饮用。
温馨提示
鲜百合除含有淀粉....
喝咖啡能起到提神醒脑的作用。在工作的时候，越来越多的人利用咖啡来提神，消除睡意，让工作更加有效率。那么咖啡怎样喝更健康?接下来学习啦92妈妈育儿网带大家一起来了解下吧，希望大家喜欢。
怎样喝咖啡更健康
1、早上喝杯咖啡
在晨光中享受一杯香醇浓郁的好咖啡，彷彿全身细胞都被唤醒，许多爱好者更将喝咖啡当作一个仪式，为崭新的一天拉开序幕。
除了精神上的满足愉悦之外，早上喝咖啡更是好处多多。
首先，咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，可提振精神、让人集中注意力，尤其前一天睡眠不足或因感冒感觉昏沉时，可藉由这杯咖啡短暂帮助脑子维持警醒，得以全神贯注地应付工作或考试。
早上喝咖啡还有一项独特的好处─帮助排便。由于咖啡可刺激肠胃蠕动，产生通便作用，可改善便秘;....
春季来临，不少人开始犯困，严重影响工作和学习效率，那么春季犯困怎么办呢?下面是学习啦92妈妈育儿网为大家整理的春季提神醒脑的食物，供大家参考!
春季提神醒脑的食物
1.草莓。草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。
2.三文鱼。鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。
3.菜花。菜花是良好的B族维生素“聚居地”，其中维生素B1有助于改善精神状况;维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。
4.香椿。香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常....
