秋葵炒乌冬——美容养颜补充钙质

秋葵炒乌冬——美容养颜补充钙质

秋葵是现在养生减肥饮食中不可缺少的一种食材,很多人都是不怎么了解,但是虽然人们更加的重视养生保健,这款蔬菜也是越来越被人们所熟悉,而且是一款老少皆宜的食物,搭配很多的食材是可以制作不同的美味。

秋葵炒乌冬

原料:乌冬面1包、虾仁100g、秋葵适量、姜、番茄、香菜、葱、橄榄油、生抽、胡椒粉、盐、料酒、生粉。

做法

1、我们可以是先用开水把乌冬和秋葵焯一下,捞起来作为备用。

2、接着就是将上面的两种食材切成丁,将番茄也是洗干净后切成丁。

3、烧热锅倒入适量橄榄油,放入姜略炒。

4、将用料酒、胡椒粉、盐、生粉腌制过的虾仁倒入,炒至变色。

5、将焯过水的乌冬加入一起炒。

6、放少许生抽炒均匀,把秋葵以及番茄加入。

7、翻炒均匀加入少许盐以及胡椒粉,放入葱以及香菜,搅拌....

冰鲜乌冬面怎么煮_乌冬面煮多久

冰鲜乌冬面怎么煮_乌冬面煮多久

乌冬面相信大家不会陌生的,这是一种日式的面食,大家对于乌冬面都是比较爱吃的,吃起来的味道以及口感的偶是非常好的,所以说乌冬面成为了大家会喜爱的一种食物,但是要说具体乌冬面如何煮着吃大家并不了解,一起跟着就爱妈妈网来看看吧。

冰鲜乌冬面怎么煮

乌冬面煮着吃是不错的选择,首先需要我们准备好冰鲜乌冬面,红萝卜,玉米,洋葱,叉烧,生粉。首先我们要用热水,直接把冰鲜乌冬面煮熟,隔水之后就可以备用。之后我们准备好一茶匙的生粉,在其中加入半碗水之后备用,然后我们把红萝卜和洋葱分别切成丝,玉米需要切成玉米粒,叉烧同样需要切粒。我们把锅烧红之后就可以放点油,然后把叉烧爆炒之后,再在其中放入玉米粒以及红萝卜和洋葱丝。全....

牛肉黑椒炒乌冬面——养心益肾健脾

牛肉黑椒炒乌冬面——养心益肾健脾

乌冬面是在日本和韩国一直很受欢迎的食物之一,乌冬面的基础材料是盐水和面,所以里面的淀粉很少,不会担心会发胖的后果,现在越来越受到年轻人的欢迎,下面小编来给大家介绍一道黑椒牛肉炒乌冬面的做法。

牛肉黑椒炒乌冬面

材料

乌冬面200g,牛肉50g,黑椒粉适量,生抽适量,葱1根,青、红辣椒各1根

做法

1、牛肉洗干净切片,放入淀粉、黑椒粉、盐、油抓匀后腌制15分钟。

2、葱切粒,青红椒切丝。

3、锅里加水烧开,翻入乌冬面煮约1分钟后捞起。

4、热锅下油,放入葱花炒香,放入腌制好的牛肉,翻炒至变色飘香

5、倒入乌冬面翻炒,倒入适量生抽调色调味。

6、放入青红辣椒丝再炒半分钟即可。

功效:

乌冬面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质....