预防肌肤粗糙

我们说到红萝卜很多人都是不陌生的，我们都知道红萝卜是具有开胃的功效的，而且是很适合我们自己夏季食用的，能够很好的提高我们的食欲，但是我们很多人对红萝卜的吃法不是很了解的，红萝卜的做法也是非常的多的，今天我们来看看红萝卜煮粥的做法。

红萝卜煮粥的做法：

原料：红萝卜250～300克，粳米75～100克，冰糖适量。

红萝卜粥的做法

1.先将红萝卜洗净，切成花生米大的小块。

2.将粳米淘洗后，同红萝卜丁一起放入小锅内，加水煮粥。待粥将成时，加入冰糖，再煮1～2分钟即可。

功效：红萝卜粥香甜，具有健脾胃、助消化、养肝明目的作用。红萝卜含丰富的维生素A原(即红萝卜素)，眼睛疲倦和夜盲之人，春季常吃，最为有益，可收到明目和消除眼睛疲劳的效果。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加�....