怀孕睡不着失眠对胎儿有影响吗？怎么改善？
孕妇在这十个月里会经历很多妊娠反应，如尿频、背痛、食欲不振···如果再次遭受亲人的冷漠，不注意，孕妇可能会变得抑郁和易怒。每个孕妇都有失眠的经历，同时担心失眠会影响婴儿的胃，同时更易怒地继续失眠。那么怀孕睡不着失眠对胎儿有影响吗？怎么改善？
一、怀孕睡不着失眠对胎儿有影响吗？
睡眠质量是一个人健康的基础，占一天的三分之一。此外，对于孕妇来说，睡眠质量非常重要，不仅与自身健康有关，还会影响胎儿。
1、影响营养摄取
失眠会导致内分泌异常，影响孕妇食欲，食欲不振，营养吸收异常，从而影响胎儿的营养成分，胎儿生长缓慢。
2、异常胎动
因为孕妇睡眠不好，会翻来覆去，心情烦躁，，也会导致胎儿运动次数增加，胎儿不安，体力消耗过多，然后导致胎儿体重过低。
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