番茄皮蛋汤:消暑清热,开胃生津

番茄皮蛋汤:消暑清热,开胃生津

材料

番茄300克,皮蛋4个,绿叶菜100克,菜油100克,精盐2克,姜5克,鲜汤1000毫升。

做法

番茄洗净,放入沸水中微烫后撕去皮,对剖,切成片;姜去皮洗净,切成末;皮蛋剥去壳,洗净,对剖,切成薄片;绿叶菜择洗干净。

炒锅置旺火上烧热,倒入菜油烧至六成热时,将皮蛋片投入油锅中炸酥起泡,掺入鲜汤,放入姜末烧至汤色微白时,放入绿叶菜煮熟,下精盐调好味,最后放入番茄片,烧沸起锅。

服法

佐餐食。

口蘑竹荪汤:清热泻火,镇静降压

口蘑竹荪汤:清热泻火,镇静降压

材料

水发竹荪30克,水发口蘑30克,绿叶菜20克,鸡汤500毫升,精盐、鸡油各少许。

做法

将竹荪、口蘑洗净,在清水中浸透;竹荪再放入开水锅中汆一下,除去异味,然后捞出,切成3厘米左右的长段;口蘑切成薄片。

鸡汤入锅置火上,加盐,用大火烧开,放入汆熟的绿叶菜、竹荪、口蘑片,再烧开,装入汤碗,浇上鸡油即可。

服法

佐餐食。

性味归经

口蘑性平,味甘,归肺、大肠经。