西红柿焖虾——预防衰老助消化

西红柿焖虾——预防衰老助消化

每一种食物都有着不同的养生的功效和作用,重要的是找到适合自己的养生食材,食物的种类有很多的,比如说虾肉吧,它可以有促进食欲的作用,还可以补钙补充蛋白质的呢,对于提高人体的免疫力有好处,那么你知道虾肉如何食用吗,来看看西红柿焖虾的做法,可以有抗衰助消化的作用。

西红柿焖虾

食疗功效:通乳、防衰老、防辐射、防癌抗癌、助消化

营养价值:蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、番茄素

适宜人群:对于肠胃不好消化不良患者易食用。

禁忌人群:容易皮肤过敏患者不宜食用。

所需材料

主要食材虾、番茄、芹菜、青椒、洋葱、清汤

做法

1将虾剥壳去泥线(黑色的肠线)洗净,煮熟。

2洋葱、芹菜、青椒、番茄洗净切末;干辣椒洗净切段备用。

3将油烧到六成热时,放入洋葱、蒜末....

红烧猪蹄筋——增强体质预防衰老

红烧猪蹄筋——增强体质预防衰老

说起猪蹄大家都不陌生吧,猪蹄筋就是猪蹄里面的那一条筋,口感有些糯,而且很劲道的感觉。但是营养价值很高,猪蹄筋可以有增强体质的作用,补充丰富的蛋白质。还可以促进生长发育,如何食用呢,来试试红烧猪蹄筋。

红烧猪蹄筋

食材

主料猪蹄筋250g、红辣椒1支、葱段适量、姜丝适量、老抽1勺、料酒1勺、食盐适量、麻油适量、水淀粉适量、胡椒粉适量

步骤

1.将蹄筋下沸水锅中焯煮片刻,捞出沥干水分。

2.炒锅中放油烧热,下姜丝和红椒圈爆出香味。

3.下蹄筋稍稍翻炒后料酒走边,下老抽和食盐调味。

4.翻炒片刻加适量清水烧沸后,加盖改小火烧约半小时。待蹄筋软糯时改大火收汁,加鸡精,胡椒粉及麻油提味,放葱段翻炒均匀,水淀粉勾芡即可。

富含丰富的胶原蛋白和生物钙,....

30多岁女人怎么保养皮肤 30多岁的女人如何预防衰老

30多岁女人怎么保养皮肤 30多岁的女人如何预防衰老

你可以通过身体部位的异常迹象来识别你的衰老情况,并提早预防衰老,让自己冻龄!

30多岁的女人如何预防衰老

1.嘴唇

每天使用口红的习惯可能是引起嘴唇的早衰症的原因之一。其中,很多女孩往往忽视了嘴唇的护理,但嘴唇很容易受到阳光的影响。所以,你应该使用一种含有抗衰老特性的口红。同时,记得在出门前戴上口罩以尽可能保护双唇。

2.手部

你的手将成为身体上最早衰老的部位之一。由于随着年纪增长,内分泌也发生变化,此外,手部一整天的工作量过大也导致皮肤弹性丧失、出现皱纹、血管逐渐浮现得更清楚。此时,请注意多食用鱼肉、橄榄油、蔬菜、绿茶等抗发炎食品,以改善由紫外线引起的皮肤老化。同时,在出门前,您应该涂抹防晒乳并戴上防晒手套以尽量减少紫外线对手部的伤害。

3.胸....

山楂油糕——预防衰老增强免疫

山楂油糕——预防衰老增强免疫

很多人都喜欢吃山楂,小编也是其中的一个,可以有促进代谢,促进食欲的作用。山楂可以做很多的食谱哦,比如说煮粥,泡水,还可以做甜点,这道山楂油糕你试过吗,可以增强免疫力还能预防秋燥的哦。

【山楂油糕】

【主料】

面粉150克、玉米面75克

【辅料】

油适量、盐适量、山楂糕适量、清水适量、泡打粉3克、芝麻20克

【做法】

1.面粉加入玉米面、盐和泡打粉。

2.用筷子搅拌混合均匀

3.水烧开。

4.缓缓加入拌好的面粉,搅拌

5.然后加入适量面粉揉成团。

6.熟面团擀成饼状。

7.在中间的位置放上山楂糕。

8.两端向内对折。

9.左右两边也向内折,按紧。

10.然后再表面刷适量水。

11.撒上芝麻。

12.锅中倒适量油,烧到六七成热。

13.放入做....

酥炸鸡肝——预防衰老补铁补血

酥炸鸡肝——预防衰老补铁补血

鸡肉大家都吃过的吧,是一种很常见的肉食,鸡肝也是鸡的一部分,是鸡的肝脏,肝脏含有的蛋白质和钙质是比较多的,可以有补铁补血的作用,鸡肝还可以抗衰老哦,来看看酥炸鸡肝的做法吧。

酥炸鸡肝

主料:

鸡肝300克,蛋黄2个,淀粉,盐,姜汁,料酒,生抽,香油各适量。

制作:

1、蛋黄、淀粉拌匀成蛋浆。

2、鸡肝切去油脂洗净,抹干水分,一切为4块,加入盐、姜汁、生抽、香油、料酒,拌匀腌30分钟,然后沾上蛋浆,再粘生粉。

3、锅置火上,放入油,烧热,将弄好的鸡肝放入油锅中炸2分钟盛起,再放入油中炸脆上碟,可以盐拌食。

功效:

鸡肝在动物肝脏中营养是最高的,含丰富的维生素及铁质,是很好的增血食品。适量补血可防止产妇发生贫血症。鸡肝含有丰富的蛋白质、....

马兰头炒鸡蛋——抗炎镇痛预防衰老

马兰头炒鸡蛋——抗炎镇痛预防衰老

马兰头是我们生活中常见的一种保健的药食两用的药材,现在是我们很多的食物当中必不可少的一种食材,我们食用是可以很好的起到保健养生的效果的,而且做法也是非常的多的,今天小编就是为大家推荐这道马兰头炒鸡蛋的做法,这是我们平时的生活中经常会吃到的一道菜。

马兰头炒鸡蛋

材料

马兰350克,鸡蛋150克,精盐,味精,葱花,植物各适量。

制法

(1)、马兰去杂洗净,入沸水锅中焯一下,捞出挤干水分,切碎。

(2)、鸡蛋打入碗内搅匀。

(3)、炒锅放油烧热,下葱花煸香,倒入鸡蛋液,推炒,加入精盐,炒成小块,再投入马兰,炒至入味,点味精,出锅装盘即成。

特点

色艳味美,滋阴清肺,清热凉血,利尿消肿。

马兰含有较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素、钙、磷、铁、钾等....

老北京奶酪——补钙美容养颜抗癌

老北京奶酪——补钙美容养颜抗癌

北京是人们都向往的地方,是千年的文化古都,当然也有很多的传统的小吃。不知大家是否听说过老北京酸奶啊,还有奶酪。真的是让人们赞不绝口的哦,如何制作呢,其实学会了自己也可以制作的哦。

【老北京奶酪】

主料:牛奶500ml、酒酿汁200ml

辅料:白糖适量

步骤:

1.准备好所有的食材。

2.牛奶倒入奶锅中小火加热。

3.酒酿过滤一下去米粒只要酒酿汁,取200毫升备用。

4.奶锅中加入少许白糖煮化。

5.奶锅关火冷凉备用。

6.冷凉的牛奶去掉奶皮。

7.然后加入酒酿汁拌均匀。

8.然后牛奶倒入小碗中,过滤一下。

9.小碗包上保鲜膜,用牙签扎一些小孔。

10.蒸锅水烧开放入小碗。

11.加盖小火蒸制20分钟。

12.蒸好后放入冰箱冷藏1-2个小时,即可食用。

甜食大家都爱吃吧?....