备孕吃东西是不是跟怀孕一样？备孕什么东西不能吃？
在怀孕后很多孕妈妈会发现其实在怀孕期间的饮食很多都是跟备孕差不多的，比如备孕需要吃的叶酸，在怀孕之后孕妈妈也是需要继续服用的，那么对于饮食调节这方面今天小编就带大家来详细了解一下，比如备孕吃东西是不是跟怀孕一样？备孕什么东西不能吃？
一、备孕吃东西是不是跟怀孕一样？
1、在备孕期间和怀孕期间准妈妈的日常饮食中最重要的就是健康脂肪类的食物，其中包括一些三文鱼、鳟鱼、金枪鱼、牛肉、亚麻籽等等，这些食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，是能调节女性体内的激素水平的，不仅能够改善子宫健康促进排卵之外，还会增加怀孕的机率。
2、除了高蛋白高脂肪的食物，还有维生素也是备孕和怀孕日常不可少的食物，比如维生素A、维生素D、维生素E等等，维生素A可以从牛奶....