玉米胡萝卜脊骨汤的营养价值_玉米胡萝卜脊骨汤的功效作用_做法大全_禁忌

玉米胡萝卜脊骨汤的营养价值_玉米胡萝卜脊骨汤的功效作用_做法大全_禁忌

猪脊骨中含有大量的骨髓,长时间烹煮时能析出很多乳白色的骨髓,多吃骨髓可以给身体补充钙质,对骨骼的发育多有脾益。而且猪脊骨价格便宜,家中可以多熬煮一些脊骨汤,汤里放玉米,冬瓜或者萝卜都很合适,相信很多小孩子也会喜欢喝。

玉米胡萝卜脊骨汤的营养价值

猪脊骨含有大量的蛋白、磷酸钙、骨胶原等,能滋补肾阴、润燥养肾,健骨强身。玉米含有硒和镁以及丰富的纤维素,能防止便秘,健脾益胃、利水渗湿。胡萝卜含有大量的胡萝卜素,纤维素,具有补肝明目,抗氧化、防癌治癌,延缓衰老的功效。土豆含有淀粉、蛋白质、维生素、钙等,有养胃健脾的功效。土豆含有的膳食纤维,能防止便秘。所以此汤具有滋阴补....