玉米粒炒火腿——抗衰老护肠胃
玉米是我们北方的主要粮作物之一，我们生活中食用玉米的种类也是非常的多的，有甜玉米、糯玉米、紫玉米、高油玉米、蛋白玉米等等，但是我们现在吃玉米面的次数是少了，但是玉米搭配食材，做菜，做饭的吃法是比较的多了，玉米粒炒火腿肠就是不错的吃法，下面为大家介绍玉米粒炒火腿肠的做法。
玉米粒炒火腿做法：
材料
玉米粒150公克，火腿50公克，黄瓜50公克，鸡蛋4颗，蒜末1小匙，葱2支，水120㏄，盐1小匙，糖2小匙，鸡粉1小匙，米酒1小匙，香油1大匙
做法
1.火腿及小黄瓜切丁;葱切成葱花;鸡蛋打散成蛋液，备用。
2.热一锅倒入适量的油，放入蒜末爆香后，放入作法1的蛋液炒至熟透。
3.加入所有调味料与作法1的火腿丁、小黄瓜丁及玉米粒拌炒均匀后，加入葱花与香油拌匀后即可
玉米是人们最喜爱的粗粮之一，....
