饮用果菜汁的学问

饮用果菜汁的学问

饮用果菜汁最好在各餐之间或饭前半小时,这样可以兴奋肠胃系统,更有利于进餐时的消化吸收。对于健康人来说,每天饮用一杯(200毫升)果菜汁就足够了,饮用果菜汁不宜 过量。

有的人为了快速补充营养,忽视吃的食物,只饮果菜汁,结果适得其反,不仅给胰腺带来很大负担,而且面皮发黄,体形消瘦。

果菜汁不仅是一种天然保健饮料,而且是不含任何毒副作用的天然美容化妆品。

黄瓜是天然的收敛剂,用黄瓜汁加蜜糖搅拌,涂抹在脸上,可使皱纹减少。

青瓜汁能使灰暗的皮肤红润光亮,办法是将青瓜切成薄片,一边放薄棉花。用力压出汁水,敷在面上,再用蘸了鲜奶的棉花球在面上按,15分钟后清水洗净。

苹果汁有软化角质层的功效,能使油性皮肤的人油质分泌平衡。

番茄汁富含维生素,拌蜂蜜和黄豆粉涂于面部,可使皮肤红润洁白。

柠檬汁有漂....