桑葚蓝莓冰沙——缓解视力疲劳安神
夏季吃什么?当然是清凉爽口的食物了,所以夏季清热去火少不了吃冰饮,适当的食用可以让你促进食欲,而且还可以保持心情蔬菜。蓝莓是一种水果,做各种的甜品最好,舒缓压力,养心安神。
桑葚蓝莓冰沙
桑葚蓝莓冰沙所需材料
主要食材桑葚、蓝莓果酱、冰块、糖
桑葚蓝莓冰沙的做法
1、将桑葚洗好后,放在篮子里沥干水分备用。
2、将冰块、糖水放入搅拌机中搅打成冰沙。
3、将冰沙倒入杯中,缓缓倒入蓝莓果酱,将桑葚放在冰沙上即可。
桑葚蓝莓冰沙的功效与作用
蓝莓是一种营养价值非常高的水果独特的花青素属于纯天然的抗衰老营养补充剂,是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂,如此说来,爱美女士们可要常食,加上桑葚的点缀,也很好看呢,喝完再美....