备孕期间需要多吃什么

　　随着生活水平的提高，想要孩子的营养可以跟上，大家在备孕的时候就开始准备，补足营养，这是无法跳过的饮食问题，那么备孕期间不能吃什么？备孕期间需要多吃什么？接下来，就和小编一起来了解一下吧。

　　一、备孕期间不能吃什么？

　　1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品

　　有这些食物都是会产生对准妈妈身体不健康的影响，这对胎儿的影响是很大的，其中含有微量的亚硝酸胺，这是致癌的物质，长期使用的话，是会导致胎儿畸形的，甚至有流产的现象，使用建议还是不要吃太多腌制过多的食物，平日里可以多吃些蔬菜和水果。

　　2、罐头食品

　　这些食物也是最好不要多吃，这些里面都有太多的添加剂，还有很多的添加剂，这些都是会产生让胎儿畸形的物质，食用以后可能会让孕妇流产，所以孕期的时候还是要忌口。