现在的饮食习惯导致很多人脾胃虚弱。有的人骨瘦如柴，有的人虚胖乏力，有的人食欲不振，有的人面色蜡黄……这些都是脾胃虚弱的表现。脾胃虚弱影响人身体的气血，影响消化吸收功能。
脾胃虚弱
为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。
脾胃虚弱的症状
（1）病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止。大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣。便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象
（2）食后易泻，吃多后见腹胀、大便多
（3）平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠
（4）如果舌苔白厚，看起来滑而湿润。出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热
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脾胃虚弱的人在生活习惯和饮食上一定要特别注意，平常也要加强锻炼身体，那么脾胃虚弱是什么导致的呢，脾胃虚弱有哪些表现呢。
脾胃虚弱是什么导致的
1、不规范饮食
平时饮食不规律是脾胃虚弱的重要原因，如经常吃一些刺激性食物，使脾胃反复受到刺激。另外，三餐没有固定的时间，总是少吃一顿，或者吃很多晚饭，所以不规律的饮食习惯也对脾胃有害。
2、缺乏锻炼
生活在于锻炼。坚持锻炼的人身体会更好。没有运动习惯的人可能会患一些疾病，如脾胃虚弱。这是一个很常见的原因。我们身体中有一些毒素可以在运动时排出，运动也可以增强我们的肌肉和心肺功能。
3、过度工作
过度疲劳也会导致脾胃虚弱。你没想到吗?你应该晚上十点左右睡觉。总是在十二点以后睡觉的人，身体的内分泌系统就会紊乱。长期睡眠不足或从事....
中医上讲，秋季是养生最好的一个节气，也调理脾胃虚弱的一个绝佳时机。那么，脾胃虚弱者该如何调养最有效呢？小编今天向大家推荐几款养身汤供大家参考。
立秋之后脾胃虚弱如何调养
1、避免腹部着凉
秋天特别要小心脾胃受寒，身体一旦受到冷空气的刺激，容易导致胃肠收缩、痉挛，引起胃痉挛、胃痛、腹胀、消化不良等疾病。
对本来就有脾胃疾患的人来说，腹部着凉会加重病情。所以秋季在外出时，要特别注意保暖，晚上睡觉时也一定要注意盖被。
2、饮食七八分饱
秋天相对来说，是食欲比较好的季节，所以要注意控制饮食，遵守“七八分饱”的进食原则，不要因为吃太多给身体带来太多的负担。秋季养脾胃多吃应季蔬菜，吃南瓜就对脾胃很有好处。
3、养....
百叶大家都吃过吗，入股不知道这个名字的话，牛百叶大家一定不陌生的吧，它是牛肚的名称，而且吃法有各种的不同，口感清爽，而且具有滋补的作用，适合各类的人群食用哦，那么如何食用好呢，来看看麻椒百叶的做法吧。
麻椒百叶做法：
1、80度水牛百叶下锅，要沸腾的前烹入料酒一会捞出百叶，否则百叶越煮越老;
2、捞出百叶控干水分放入小碗备用;
3、红椒切成细丝，香菜切末，香葱切末，蒜切末;
4、用醋、香油、红油、蒜茸、盐、胡椒粉、白糖调成碗汁;
5、浇在百叶上;
6、鲜麻椒用温油侵出香味待用;
7、将切好的香菜、红椒、鲜麻椒和油倒入百叶中;
8、与百叶拌匀即可，装盘撒上香葱末提味。
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、....
很多妈妈都很疑惑：孩子经常不舒服，即使吃了药依然不见效，气色不好，没有精神。宝妈们要注意了，这很有可能是小孩脾胃虚弱造成的。那么，小孩脾胃虚弱该如何调理呢？
小孩脾胃虚弱的症状
1、头发稀疏、发黄——这个是气血不足的典型症状！
2、出汗多，尤其是睡觉的时候，还有运动之后比其他小孩更容易出汗——这样就会导致正气外泄、卫气不够、免疫力降低，于是各种病症就随之出现。
3、肤色发黄，尤其是鼻尖、脸上颧骨发黄，两眼之间山根处青紫——这个是因为饮食过量，用成都话说叫“顶住了”。
4、唇红——唇过于红艳，表明体内热。
唇白——唇过于苍白，表明脾虚，血气运行不畅。
5、消瘦或过胖，健康的状态应该是肉紧实的。
6、睡卧不宁，喜欢翻滚、爬....
脾胃虚弱怎么办？饮食调养很重要，适当的要去做做保养才能对身体好，脾胃虚弱主要有哪些表现呢？又应该如何治疗呢？接下来就让我们来看看治疗的具体内容吧。
脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
脾气虚的症状：主要表现为气短乏力、头晕、大便溏泄，容易出血，血色淡，面色苍白等。
脾阳虛的症状：主要表现为胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛、腹泻、大便稀等。
胃气虚的症状：主要表现为胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满等
胃阴虚的症状：主要表现为虚火炎、口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等。
脾胃虚寒的主要病因是饮食不当，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。再加上生活节奏快、精神压力大，更容易导致脾胃病。所以脾胃虛寒的女人需养成良好的饮食习惯。此外，脾胃虚寒的患者可多喝胡椒猪肚....
小孩子在成长过程中会遇到很多问题，脾胃虚弱就是其中一种。脾胃虚弱从中医角度来说是一种很笼统的解释，其包含非常多的症状。比如说脾胃虚寒、脾气暴躁等。对于小孩子来说，很多脾胃虚弱的症状都和饮食有一定关系，除此以外，平时的生活习惯也会有很大影响，长时间脾胃虚弱，对于孩子的成长影响也是非常大的。
脾胃虚弱最常见于年老体衰，大病初愈的患者朋友，一般情况下来说，孩子并不太容易出现脾胃虚弱的病情，更多的可能是生理上或者是生活习惯所导致的。当然，如果孩子长时间消化不良或者是不爱吃饭的话，大家最好去医院检查一下，找到病因才可以针对性的调理。
还有一个参考的方法是通过症状来辨别，比如说是否有大便稀溏，色淡无臭味，吃饭以后容易拉肚子，呼多以后腹胀等症状表现。除此外，吃饭的时....
菜心是很有营养的蔬菜，猴头菇是不错的食用菌，两者在一起食用有不错的功效，主要是因为他们的营养价值，那么，菜心猴头菇怎么做?菜心猴头菇的营养价值有哪些?相信大家对他们的做法很好奇，下面跟着就爱妈妈网天然养生专家的介绍一起来了解下吧。
菜心猴头菇做法：需要材料有猴头菇、菜心、鸡腿、五花肉、蛋清、淀粉、葱、姜、盐、料酒、鸡精。先把菜心猴头菇营养价值购买回来用水浸泡回软，然后在反复漂洗几次，等水清的时候继续用温水浸泡3-4个小时，然后将猴头菇去根处理，放在砂锅里，这时候要把五花肉、高汤、鸡腿、调味的葱、姜、料酒放进去，然后盖上盖子煮，一小时后取出来，接着将猴头菇慢慢撕开，一个个小块的样子就行了，这时候在把蛋清、淀粉和成浆，将猴头菇挤干水分上浆就行，然后放微沸的水中滑至浆凝固捞出，在把菜心用清水....
现在的人们生活压力大，而且还会出现一些营养不良啊体质差等等的情况哦，所以在日常生活中要注意饮食，通过食物来进行滋补哦，食物的种类有很多，不妨选择食药两用的党参，来看看党参生鱼汤的做法。
党参生鱼汤
党参生鱼汤所需材料
主要食材党参、生鱼、胡萝卜、料酒、酱油、姜、葱、香菜、盐、味精、白糖
党参生鱼汤的做法
1、党参润透切段;胡萝卜洗净切块，姜、葱洗净切碎。
2、生鱼宰杀洗净切段，入油煎至两面金黄。
3、锅放油烧热，下姜、葱爆香，再下入生鱼、料酒、党参、胡萝卜及调味料烧开，装盘加香菜即可。
党参生鱼汤的功效与作用
党参性昧甘平，具有补中、益气、生津、养血、健脾、镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少....
小儿脾胃虚弱是临床常见的疾病之一，若不及时调理会给小儿健康成长与发育带来不利影响。那么，小儿脾胃虚弱的症状有哪些呢？
一、小儿脾胃虚弱的症状：
1、消化系统表现
小儿脾胃虚弱不及时调理会表现为食欲不振，食量会慢慢地减少，同时伴有不同程度地腹胀，而且还会出现大便干结或腹泻等不良症状。
2、神经系统表现
对于脾胃较为虚弱的小儿来说，也会出现睡眠不安，入睡后翻来覆去，不得安卧，同时会时常会有虚汗频频的情况。
3、外在体态表现
小儿脾胃虚弱者腹大，但四肢形体却较为消瘦，头毛发黄。若小儿牙齿已经出来，流口水依然严重，舌质偏淡且厚浊。
4、久咳难愈
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