党参生鱼汤——适合脾胃虚弱气血两亏

现在的人们生活压力大，而且还会出现一些营养不良啊体质差等等的情况哦，所以在日常生活中要注意饮食，通过食物来进行滋补哦，食物的种类有很多，不妨选择食药两用的党参，来看看党参生鱼汤的做法。

党参生鱼汤

党参生鱼汤所需材料

主要食材党参、生鱼、胡萝卜、料酒、酱油、姜、葱、香菜、盐、味精、白糖

党参生鱼汤的做法

1、党参润透切段;胡萝卜洗净切块，姜、葱洗净切碎。

2、生鱼宰杀洗净切段，入油煎至两面金黄。

3、锅放油烧热，下姜、葱爆香，再下入生鱼、料酒、党参、胡萝卜及调味料烧开，装盘加香菜即可。

党参生鱼汤的功效与作用

党参性昧甘平，具有补中、益气、生津、养血、健脾、镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻等症，用来同生鱼煲汤，汤汁香鲜甜爽，脾胃不好的人可以经常喝。生鱼具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效，有生肌补血、加速愈合伤口的作用。这样的搭配可以补充丰富的蛋白质和矿物质，还有维生素等等的营养物质，具有补血养血的作用，同时还有安神养心的作用哦，增强免疫力的同时还可以缓解脾胃虚弱，是不错的养生保健的汤品。

党参生鱼汤的具体做法大家都学会了吧，可以说是一种营养价值很丰富的食材，它可以让你有增强食欲的作用。而且还有健脾养胃的功效哦，经常食用的话还可以起到补血补铁的功效，适合脾胃虚弱气血两亏人群。大家不妨试试，对身体健康有好处。

党参生鱼汤——益气养血温补肾阳

中药材的种类是有很多的呢，不同的中药材的保健功效不同，治疗疾病的效果也是不一样的呢。比如说党参吧，它具有很好的补气血的作用，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择哦，党参如何食用呢，煲汤是不错的选择，来看看党参生鱼汤的制作吧。

营养价值:

蛋白质、蔗糖、葡萄糖、菊糖、维生素B1、维生素B2、树脂、矿物质

适宜人群:

适宜气血两虚、有疲倦乏力症状者食用

禁忌人群:

表证未解而中满邪实者不宜食用

党参生鱼汤

所需材料

党参20克、生鱼1条、胡萝卜50克、料酒10克、酱油10克、姜10克、葱10克、香菜30克、盐5克、味精3克、白糖3克

党参生鱼汤的做法

1党参润透切段;胡萝卜洗净切块，姜、葱洗净切碎。

2生鱼宰杀洗净切段，入油煎至两面金黄。

3锅放油烧热，下姜、葱爆香，再下入生鱼、料酒、党参、胡萝卜及调味料烧开，装盘加香菜即可。

党参生鱼汤的功效与作用

党参有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津，增强人体免疫力的功效。生鱼具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效，有生肌补血、加速愈合伤口的作用。党参生鱼汤具有益气养血、温补肾阳、养心安神、增强免疫力的功效。这样的一道汤品可以有很好的补气血的作用，对于养血生津有好处，同时也可以有提高免疫力的作用哦，而且还可以滋阴润燥，和生鱼一起搭配可以有安心养神的作用，还可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以补肾**。

党参生鱼汤是一道很滋补的汤品，适合身体虚弱的人群食用，这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收哦，适合肠胃虚弱的人群食用，而且还可以有益气养血温补肾阳的作用，大家不妨试试吧。

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