儿菜炒肉片——解毒消肿利尿除湿
食材的种类有很多的呢,不同的食材营养的价值不同,我们应该合理的搭配食物,这样的话可以让我们的身体保持一个健康的状态哦。儿菜大家都吃过的吧,是一种很常见的蔬菜类型,而且营养物质丰富,吃法也比较多,下面就来介绍儿菜炒肉片的做法。
准备的食材:猪肉适量、芥菜头适量、色拉油适量、食盐4克、味精2克、蒜3个、花椒6粒、干辣椒适量
具体的步骤:
1.儿菜清洗干净,根部稍老的菜皮可以去掉
2.大的切成滚刀块,小的整个吃,肉切薄片,另备大蒜2、3个和花椒粒5、6粒
3.锅内倒入油,(如果是素炒,油就要比平时多一点儿,因为儿菜本身比较吸油),和肉片炒的话,油可以不用额外多加,油热后,先将蒜片和花椒粒投入油锅,炒香,然后将火调小,下肉片,慢慢煸,煸出油
4.再放进切成块的儿菜
5.开大火一起翻炒。如果能吃辣,....