DHA持续吃到3岁后

大家都知道要给宝宝补充DHA，那么问题来了，如果想要给孩子补充DHA，具体需要补充多少，以及补到几岁为适宜？宝宝好营养，关键前3岁，是时候对这些困惑进行解答了，一起来看看吧。

不同时期，宝宝补充DHA的不同作用

宝宝从3个月到2岁，脑体积会出现12倍的曲线式急剧增长，相应的DHA在脑部也会出现倍数的汇聚，0到3岁是大脑发育的黄金时期，这段时间大脑需要足够的DHA进行运转，补充DHA可以调节中枢神经系统，促进婴幼儿的脑部和体格生长，还有助于视网膜光感细胞的成熟，帮助宝宝视力功能的完善。

3岁以后补充DHA可以在一定程度上增强孩子的理解能力、沟通能力等，提高专注力，还可以调节睡眠质量，让孩子睡得更香。

建议家长们尽早给宝宝补充适量的DHA，每天有计划的进行，DHA可以让宝宝一直持续摄入。

不同月龄，DHA的参考....