葱豉豆腐鱼头汤——解表散寒健脾开胃

葱豉豆腐鱼头汤——解表散寒健脾开胃

豆豉是吃起来味道非常不错的一种食物,而且在平时也会有很多人喜欢把豆豉用来烹饪,可以让食物吃起来更美味,大的少数情况下我们会用豆豉来炒菜吃,其实豆豉也可以用来做出汤吃,味道同样很不错,葱豉豆腐鱼头汤就是不错的选择,一起看看如何烹饪。

葱豉豆腐鱼头汤的材料

豆腐300克、草鱼1000克、香菜15克、豆豉30克、葱白30克、盐5克、味精3克、植物油30克。

葱豉豆腐鱼头汤的做法

首先我们需要把烹饪的材料都准备好,先把鱼头去鳃,洗净切开两边;香菜、淡豆豉、葱白分别用清水洗净,香菜、葱白分别切碎;豆腐略洗,沥干水将豆腐、鲩鱼头分下油锅煎香,与淡豆豉一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲半小时,放入香菜、葱白煮沸片刻,调味乘热食用。

葱豉豆腐鱼头汤的食用功效

紫苏炒田螺——清热止渴解表散寒

紫苏炒田螺——清热止渴解表散寒

紫苏是我们餐桌上经常是能够看见的,紫苏也是一种药食同源的食物或者说是中药材,紫苏是有解表散寒、行气和胃的功能,所以对很多的身体不适的状况是可以很好的改善的,今天小编就是要为大家推荐这道紫苏炒田螺,一起来看看详细的制作步骤吧。

紫苏炒田螺的做法

1、田螺用清水喂养2天,期间换水2~3次;

2、用钳子剪掉田螺尾部的尖端,放入密闭容器,往水中滴入少许麻油,使劲摇晃容器,然后静置1~2小时,让其吐净泥沙后,洗净备用;

3、将蒜切成薄片;姜切成细丝;香葱和小米椒切段备用;

4、中火烧热锅中的油,待烧至五成热时,将蒜片、姜丝和小米椒放入爆香,随后改大火,放入田螺大火爆炒片刻;

5、田螺壳变色后,加生抽、盐,烹入米酒,加入紫苏叶翻炒片刻,再倒入高汤大火烧沸,转小火加盖焖约5分钟,开盖转....