小米南瓜粥——排毒养胃补气血
喝粥是一种养生的方法，可以有滋阴润燥的作用，还可以保护肠胃，对于肠胃不好的人群来说喝粥也是一种养生的方式哦。小米是很常见的一种食材，和南瓜一起吃，可以有排毒养胃的作用哦，来看看这道小米南瓜粥的做法吧。
小米南瓜粥
营养价值:
果胶、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷、钴
适宜人群:
一般人群均可食用，特别适宜于胃病者。
所需材料
南瓜500克、小米100克、水500毫升、白糖适量
做法
1、小米洗净备用;南瓜去皮去籽，洗净后切成1cm左右的小块。
2、锅置火上，倒入适量清水煮沸，放入小米、南瓜用大火熬煮。
3、待煮沸后转小火熬煮至黏稠，加入白糖调味即可。
功效与作用
小米粥味甘咸，有清热解渴、....