御风寒

豆腐含有丰富的雌激素和蛋白质，对于女性来说有着保健养生的作用，豆腐和很多的食物都可以一起吃，比如说最常见的白萝卜，就是不错的选择，今天介绍白萝卜豆腐炖羊肉的做法，这道食谱可以开胃健脾，还能有御寒的作用和效果。

白萝卜豆腐炖羊肉

营养价值:

膳食纤维、维生素A和C

适宜人群:

一般人均可食用，尤其是体虚畏寒者，男士适合经常食用

禁忌人群:

高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热者少食用羊肉

白萝卜豆腐炖羊肉

所需材料

白萝卜200克、羊腿肉100克、豆腐100克、香菜末适量、葱丝适量、姜丝适量、白糖适量、酱油适量、料酒适量、水淀粉适量、盐适量、鸡精适量、植物油适量

白萝卜豆腐炖羊肉的做法

1、�....

羊腿肉是冬季滋补的必需品，它的营养物质多，比如说丰富的钙质，蛋白质等等，而且也可以起到补虚劳的作用，对于强身健体有好处。羊腿肉的食用方法有很多，下面就来介绍冬季驱寒养我的白萝卜炖羊腿肉做法，可以有滋阴去火的作用。

营养价值:

膳食纤维、维生素A和C

适宜人群:

一般人均可食用，尤其是体虚畏寒者，男士适合经常食用

禁忌人群:

高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热者少食用羊肉

白萝卜炖羊肉

所需材料

白萝卜200克、羊腿肉100克、香菜末适量、葱丝适量、姜丝适量、白糖适量、酱油适量、料酒适量、水淀粉适量、盐适量、鸡精适量、植物油适量

萝卜炖羊肉的做法

1、白萝卜去根须，洗净，切块;羊腿肉洗净，切块，用酱油、�....