粘面怎么做窝窝_粘面的营养价值
粘面是很多人都吃过的一种面食，当做早餐来吃就非常适合，里面含有一定营养物质，能够补充身体所需要的能量，而且吃完以后又有很强的饱足感，所以适当的吃一些就非常适合，下面就爱妈妈网就给大家介绍一下粘面怎么做窝窝。
粘面怎么做窝窝
首先需要把粘面，发酵粉，小麦粉以及清水搭配在一起搅拌均匀揉成面团，再放到一个容器当中用保鲜膜盖好发酵大概两个小时左右，发酵完呈现蜂窝状，然后再分成等份，做成窝窝头的样子，蒸锅中加入适量的水，然后再放上蒸架，把窝头放在上面，锅盖盖上，大火煮上半个小时打开，这样窝窝头已经制作好了，拿出来以后就可以放凉，放进保鲜袋里面保存，味道非常好，营养价值也非常高。
海螺的营养价值以及做法
海螺，别名是瓷螺、交螺、海窝窝、海牛牛。属软体动物腹足类,是一种非常好吃的食材，这种食材中含有丰富的营养物质。那么你知道海螺的营养价值以及做法吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
海螺的营养价值
它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
维生素A、蛋白质
螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，其蛋白质含量比羊肉还高。对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。
维生素A有助于改善视力，在广东、广西，月下吃田螺是中秋节特有的习俗。传说八月十五吃田螺，可使眼睛“明如秋月”。
锌
海螺还富含锌，锌有益皮肤和头发健康。
钙、镁、硒
海螺肉内含有钙....