菊芋炒鸡蛋——降低血糖提高免疫力

菊芋炒鸡蛋——降低血糖提高免疫力

现在大家对饮食都是比较重视的,在平时我们就应该注意饮食才行,而菊芋就是非常不错的一个选择,在平时我们吃菊芋对健康也有帮助,同时菊芋在吃的时候也有非常多的吃法,菊芋炒鸡蛋就是非常不错的一个选择,一起看看菊芋炒鸡蛋如何烹饪。

菊芋炒鸡蛋的材料

鸡蛋三个、菊芋300克、油适量、盐适量、葱适量、鸡精适量、料酒适量、蚝油适量

菊芋炒鸡蛋的做法

1、先把菊芋清洗干净。再将外皮去除,继续清洗,随后进行切片,备用。

2、随后将鸡蛋打到碗里,并加入料酒、盐进行均匀的搅拌。

3、再准备葱花。

4、这时就可以热锅了,先炒香葱花,随后放入鸡蛋,不停的翻炒。

5、等鸡蛋变金黄了,将菊芋放入锅中,进行翻炒,再放入料酒、鸡精、蚝油进行调味,还需不断的翻炒。

6、最后再加入适量....

醋泡菊芋——调节血糖开胃消食

醋泡菊芋——调节血糖开胃消食

大家对菊芋是比较熟悉的,在平时生活中我们很多人都爱吃这样的食物,而且我们可以发现菊芋吃起来的味道也是非常不错的,所以我们推荐的大家去吃,不过在吃菊芋的时候也要注意方法,醋泡菊芋就是非常不错的已给选择,那么具体醋泡菊芋如何烹饪,一起看看吧。

醋泡菊芋的材料

菊芋适量、盐、米醋、生抽、黄辣椒酱、小米椒水。

醋泡菊芋的做法

首先我们需要准备好原材料。然后选择先把菊芋清洗干净,然后在淡盐水中泡15分钟,将浸泡好的姜沥干水分,切成薄片,然后再次撒上盐,腌至出水,半个小时左右,沥干水分,用凉开水清洗一遍备用。同时我们还应该在冷开水中加入白砂糖米醋生抽、黄辣椒酱和小米椒水,用筷子搅拌均匀即可制成泡汁。然后就可以将处理过的姜片放入干净的密封瓶中,倒入提前准备好的泡汁,....