腐竹鲫鱼汤：醒脑明目，增进食欲
原料
鲫鱼1条，胡萝卜300克，腐竹50克，老姜2片，食盐适量。
制作过程
胡萝卜去皮，洗净，切成块状；腐竹洗净。
鲫鱼清洗干净，烧锅下花生油、姜片，将鲫鱼两面煎至金黄色。
把适量清水煮沸，放入所有材料煮沸后改慢火煲1小时，加盐调味即可。
养生功效
此款汤水具有醒脑明目、增进食欲之功效；适用于消化不良及学习、工作紧张疲劳等引起的胃口欠佳、视力疲劳、夜盲症者饮用。
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猴头菇的功效与作用_猴头菇怎么吃
猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，提升白细胞等作用。那么你知道其他猴头菇的功效与作用以及猴头菇怎么吃吗?以下是学习啦92妈妈育儿网分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!
猴头菇的功效与作用
猴头菇主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、食道癌、胃癌、眩晕、阳痿等病症。
年老体弱者食用猴头菇，有滋补强身的作用。
1.猴头菇含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。
2.猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。
3.猴头菇含有的多糖体、多肽类及脂肪物质，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。
4.猴头菇中含有多种氨....