润肤强身

鸽子大家都知道的吧，它的肉是可以吃的，而且现在有很多都是家养的肉鸽，肉鸽的营养物质丰富，是高蛋白低脂肪的食物类型，而且还可以有促进食欲的作用，鸽子肉可以补气血。那么如何食用最有营养的呢，来看看鸽子萝卜汤的做法，可以有强身健体的作用的哦。

鸽子萝卜汤

营养价值:

蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质，钙、铁、铜、硒等

适宜人群:

一般人群皆可食用

鸽子银耳胡萝卜汤

所需材料

鸽子1只，银耳20克，胡萝卜20克，盐5克

做法

1将鸽子处理干净，剁块，汆水;水发银耳洗净，撕成小朵;胡萝卜去皮，洗净，切块备用。

2汤锅上火倒入水，下入鸽子、胡萝卜、水发银耳，调入盐煲至熟即可。

功效与作用

鸽�....