大豆卵磷脂其实和卵磷脂不是一样的，它们的来源是不同的，大豆卵磷脂的来源是大豆，卵磷脂的来源是鸡蛋之类，虽然它具有很好的效果，但是也要注意服用的方法
大豆卵磷脂怎么吃
对于人体来说，卵磷脂每天摄取量没有特殊限制，但为了维持健康，每天以高浓缩胶囊制剂为标准，摄入1.5—3.0克为宜，病人的食用量还可以增加1—3倍，服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径。
一般来说，大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑；中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。如果是作为预防的话，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一....
卵磷脂可以说是比较出名的一种成分，许多保健品都含有卵磷脂，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍卵磷脂能和钙一起吃吗？分开服用为佳。
卵磷脂能和钙一起吃吗
最好是分开吃,因为一个是补充人体所需要的钙物质,一个是预防心脑血管疾病的药物,两者之间要分开服用的,最好时隔两小时在服用另一种药。
含卵磷脂的食物有哪些
卵磷脂作为人体第三大营养原因，在各种蔬菜、鱼类、坚果中都存在。其中以蛋黄、大豆和动物肝脏内的卵磷脂含量最高，所以对于卵磷脂不够或者小体少的朋友不妨多吃以上几种食物。另外，黑木耳、谷类、小鱼、鳗鱼、赤腹蛇、眼镜蛇、红花籽油、玉米油、向日葵等食物中的卵磷脂虽然不急大豆、动物肝脏，但是这些食物可以帮助维护膳食平衡，保证其他身体微量元素的摄入。由于卵磷脂不耐热，所以在....
卵磷脂最开始是从人脑中发现的，这就意味着补充大脑需要补充一定的卵磷脂，其次在大豆和鸡蛋中也发现了这种成分，说明卵磷脂对于细胞的构成作用，那么，卵磷脂这么神奇，吃的时候需要注意什么？
什么人不适合吃卵磷脂
1、患有心脑血管疾病不适合吃卵磷脂。心脑血管疾病患者如果吃了过量的卵磷脂，就有可能会导致血管堵塞。所以心脑血管疾病患者最好还是不要补充卵磷脂的好，如果非得补充的话，应该在医生的指导下适量补充。
2、患有消化性溃疡不适合吃卵磷脂。消化性溃疡患者如果果摄入过量的卵磷脂，可能会加重溃疡的情况，对疾病的治疗不利，所以当你患上消化性溃疡的时候最好不要吃卵磷脂的好。
3、患有痛风不适合吃卵磷脂。吃卵磷脂，有可能会让自己的尿酸增高，尿酸增高会加重痛风的症状，不利于身体疾病的恢复。所....
很多人把宠物当家人一般的养，甚至还给宠物喂食保健品，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍卵磷脂和海藻粉的区别 功效上有区别。
卵磷脂和海藻粉的区别
卵磷脂是增强体质的,海藻粉有美毛的功效。
卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，然而，真正了解卵磷脂的人却很少。1844年法国人Gohley从蛋黄中发现卵磷脂，并以希腊文命名为Lecithos(卵磷脂)，通用药品名称为Lecithin，也自此揭开了其神秘的面纱。
大豆卵磷脂适合人群
1、注重肌肤保养的爱美人士
很多爱美的女士会选择购买大豆卵磷脂，因为大豆卵凝脂能够分解人体内的毒素，被称为天然的解毒剂，它能够增加人体血液的血红素，给皮肤提供充足的水分和天然养分还有其它的一些营养物质，能够使人的皮肤变得柔润光滑有弹性。所以很....
卵磷脂是比较常见的一种保健品成分，很多人都觉得这个成分非常好，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍卵磷脂什么时候吃最好？早晚饭前最佳。
卵磷脂什么时候吃最好
卵磷脂被誉为人体的第三大营养元素，作为一种营养物质，中老年人科学合理的服用卵磷脂通过清理血管远离在缓解和调节血压血脂方面确实有着积极的作用。由于卵磷脂胶囊是营养物质的补充剂，而非药物功效，所以在食用上没有药物那么多的讲究。如果是卵磷脂胶囊卵磷脂的含量较高，那么建议早晚饭前服用比较利于身体的吸收。除通过提炼的胶囊外，日常生活中的大豆、内脏中含有丰富的卵磷脂，体内卵磷脂较少的朋友不妨多食这些食物。
卵磷脂介绍
卵磷脂，又称为蛋黄素，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”，然而，真正了解卵磷脂的人却很少....
卵磷脂和鱼油是最佳的搭配，可以发挥出双方最好的效用，所以一般买保健品的时候都是卵磷脂和鱼油一起购买，这样吃有什么好处呢？
鱼油为什么搭配卵磷脂
近年来科学家也逐步发现了鱼油的不足之处，由于鱼油的消费对象为中老年人，而中老年人肝的吸收能力普遍较差。深海鱼油要更好，更安全的发挥它的作用，离不开卵磷脂的帮助和配合，老年人在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的效果。
鱼油与卵磷脂同服，不但建立一个清洁通畅的血液环境，血管柔韧性增加，有效呵护心脑血管，而且卵磷脂能增强肝的排泄功能，从而保护肝脏不受损害。
卵磷脂和深海鱼油搭配吃的好处
鱼油主要功效成分是EPA和DHA，只有生活在深冷海域中的鱼类体内含有丰富优质的EPA和DHA。DHA和EPA均属于ω-3脂肪酸，能有效帮助降低胆固醇和甘油三脂的含....
很多人都有晚上吃药的习惯，觉得晚上不怎么繁忙，吃药比较好，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍卵磷脂晚上吃可以吗？最好是晚饭前。
卵磷脂晚上吃可以吗
如果是卵磷脂胶囊卵磷脂的含量较高，那么建议早晚饭前服用比较利于身体的吸收。除通过提炼的胶囊外，日常生活中的大豆、内脏中含有丰富的卵磷脂，体内卵磷脂较少的朋友不妨多食这些食物。
适宜人群
1、 美国食品药品监督管理局(FDA)规定：在婴幼儿奶粉里，必须添加磷脂。
2、学生、知识分子及中老年人：卵磷脂能增强大脑活力，消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习工作效率。而且能修复受损伤的脑细胞，预防老年性痴呆症的发生。
3、长期饮酒、营养过剩及脂肪肝患者：每日服用10-15克卵磷脂，3-5个月后，血脂指标可恢复到正常水平。
4、糖尿病患者：....
卵磷脂据说是可以治疗脱发的，听起来还是非常神奇的，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍卵磷脂能治脱发吗？有这个效果。
卵磷脂能治脱发吗
卵磷脂是构成细胞膜的主要成分，提高大脑记忆力，具有良好的乳化性，能够有效阻止胆固醇在血管壁沉淀并清除部分沉淀物，从而起到降低血清胆固醇、降低血液粘度、促进血液循环，预防心血管疾病的作用。咀嚼食用，口感是淡淡的清香，不油腻!
卵磷脂是人体每一个细胞不可缺少的物质，如果缺乏，就会降低皮肤细胞的再生能力，导致皮肤粗糙、有皱纹。适当摄取卵磷脂，皮肤再生活力不仅可以得到保障，卵磷脂本身具有的良好亲水性和亲油性，能为皮肤提供充分的水份和氧气，也可以使皮肤变得富有光泽、柔润光滑。另外，卵磷脂所含的肌醇还是毛发的主要营养物，能抑制脱发，使白发渐渐变黑。
卵磷脂是从大豆中提取的营养成分，对人体很有好处，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍卵磷脂儿童可以吃吗？可以适当服用。
卵磷脂儿童可以吃吗
青少年儿童由于身体发育还不是很完全，因此在用药上有一定的讲究，避免药物对其产生一定的损伤，影响到终身的身体健康，大豆卵磷脂是市场上销售的，用于辅助治疗多类心脑血管疾病的保健品，那么，大豆卵磷脂软胶囊少年儿童能不能吃?
由于具有良好的乳化性，大豆卵磷脂能够有效阻止胆固醇在血管壁沉淀并清除部分沉淀物，起到降低血液粘度、降低血清胆固醇、促进血液循环，还能够预防心血管疾病的作用;大豆卵磷脂卵磷脂能促进精神传导，提高大脑活力，所以经常食用含大豆软磷脂的产品，可以有效调节血脂和胆固醇，提高记忆力，改善大脑功能，预防各种疾病的发生。
青少年儿童处在生长发育时期....
药品的服用时间是非常重要的，直接影响到药品的效果，下面妈妈无忧网的小编为你们介绍卵磷脂饭前吃还是饭后吃？看具体情况。
卵磷脂饭前吃还是饭后吃
卵磷脂被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。人体所需的外源性胆碱90%是由卵磷脂提供。卵磷脂提供胆碱有两大益处：其一，不像游离胆碱会因肠道中微生物作用而降解成为甲胺;其次，是在肝以及其他纤维组织中由脑磷脂(PE)的连续甲基化获得胆碱，且这一合成过程需要一定时间，故当膳食胆碱不足时，体内尚存卵磷脂(PC)的内源资源既可补充人体需要。
社会竞争日趋激烈，人们长期处在紧张的环境和种种压力下，常患有焦虑、急躁、易怒、失眠、耳鸣等症，即植物神经紊乱，通常被称为神经衰弱。经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，利于消除疲劳，激化脑细....
