大头菜炒粉条——解毒消肿利尿除湿

大头菜炒粉条——解毒消肿利尿除湿

大头菜是我们常见的食材,而且这类食物在制作上是有很多的方法供我们进行选择的,大头菜和不同的食材搭配,也是会有不同的功效和味道的,所以我们在制作的时候是可以选择自己喜欢的菜肴进行制作,大头菜炒粉丝就是不错的一个选择。

大头菜炒粉条:

主料:大头菜200g、猪肉100g、粉条100g

辅料:油适量、盐适量、花椒粉适量、酱油适量、葱适量、鸡精适量。

步骤:

1、大头菜洗净切丝。

2、粉条事先泡水。

3、猪肉切片,葱切末。

4、锅中坐水将粉条煮熟。

5、粉条煮熟后捞出泡凉水。

6、热油锅放入肉片煸炒。

7、放入葱末炒香。

8、放入大头菜翻炒。

9、放入花椒粉炒匀。

10、放入适量盐炒匀。

11、大火不停翻炒至大头菜炒塌。

12、放入粉条翻炒。

13、倒入适量酱油炒....

腰果炒西芹——软化血管利尿除湿

腰果炒西芹——软化血管利尿除湿

腰果是一种坚果的种类,它的好处有很多,可以有促进食欲的作用,它含有的蛋白质钙质丰富,可以有提高人体免疫力的效果,还可以预防心血管疾病,当然腰果的食用方法也有很多,下面就来具体的介绍腰果炒西芹的做法,可以有软化血管的作用,还能利尿消肿。

腰果炒西芹

食疗功效:促进食欲、降血压、利水消肿、润肠通便、软化血管、利尿除湿

营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、多种维生素、钙、磷、铁、镁、锌、硒

适宜人群:一般人群皆可食用,也适合1岁半左右的宝宝食用

腰果炒西芹所需材料

主要食材西芹、百合、腰果、甜红椒、胡萝卜

腰果炒西芹的做法

1、西芹清洗干净切段;百合清洗干净切片;甜红椒去蒂洗净切片;胡萝卜清洗干净切片;腰果清洗干净。

2、锅下油烧热,....