大头菜炒粉条——解毒消肿利尿除湿

大头菜是我们常见的食材，而且这类食物在制作上是有很多的方法供我们进行选择的，大头菜和不同的食材搭配，也是会有不同的功效和味道的，所以我们在制作的时候是可以选择自己喜欢的菜肴进行制作，大头菜炒粉丝就是不错的一个选择。

大头菜炒粉条：

主料：大头菜200g、猪肉100g、粉条100g

辅料：油适量、盐适量、花椒粉适量、酱油适量、葱适量、鸡精适量。

步骤：

1、大头菜洗净切丝。

2、粉条事先泡水。

3、猪肉切片，葱切末。

4、锅中坐水将粉条煮熟。

5、粉条煮熟后捞出泡凉水。

6、热油锅放入肉片煸炒。

7、放入葱末炒香。

8、放入大头菜翻炒。

9、放入花椒粉炒匀。

10、放入适量盐炒匀。

11、大火不停翻炒至大头菜炒塌。

12、放入粉条翻炒。

13、倒入适量酱油炒匀。

14、最后调入鸡精翻炒几下出锅。

小贴士

粉条先泡水这样可减少烹饪时间。

将大头菜炒熟后再放入粉条炒，粉条易粘锅要勤翻动。

我们食用这道菜是可以很好的解毒消肿，防癌抗癌，大头菜中含有一种硫代葡萄糖甙的物质，这种物质是可以很好的促进消化吸收的，而且大头菜是含有一种特殊的香味，是可以很好的增强食欲的，大头菜也是含有钙，磷等微量元素的，被我们的人体吸收后是可以很好的利尿除湿。

以上就是为大家介绍的大头菜炒粉条做法详细介绍，我们按照上面的方法进行制作是可以很好的制作出来的，我们在制作的时候是需要很好的注意步骤，食材上的搭配上也是需要很好的注意的，这吃的时候才是会对身体健康没有威胁的。

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