酱牛肉——补充肌氨酸增强肌肉
肉类是我每天生活中都不可缺少的食物的一部分,牛肉我们在生活中是经常会食用的,不仅是味道鲜美而且营养价值是非常的高的,牛肉不同的部位的吃法是不一样的,很少人对牛腿肉的做法有了解,今天我们就是来看看牛腿肉的做法之酱牛肉。
酱牛肉
原料:生抽,老抽,米酒,醋,糖,盐,葱(洋葱也可),姜,花椒,胡椒(黑:白=1:4),桂皮,丁香,八角,牛腿肉(1公斤)
1、把一整块牛肉(两斤重)切成三块,洗干净、锅里放上冷水,放入切好的牛肉(水没过牛肉),大火煮开,取出牛肉,洗净。PS:小腿肉有筋有肉比较适合做酱牛肉
2、锅内放入适量的清水(没过牛肉),再放五香粉,糖,盐,酱油,八角,干辣椒,姜片,花椒,料酒。煮到可以用筷子简单戳穿为止。PS:如果用高压锅,上气后煮10分钟左右即可。
3、将煮好的牛肉在汤中浸泡一个晚上,第二....