法式奶油贻贝——补充蛋白质和脂肪酸

法式奶油贻贝——补充蛋白质和脂肪酸

贻贝其实就是我们常说的青口贝,是我们生活中经常会食用的一种海鲜,也是非常受欢迎的一些海产品,贻贝不仅是营养价值非常的高,而且吃起来味道也是非常的新鲜的,但是我们很多人对贻贝肉的做法还不是很好了解,所以今天小编就是为大家介绍一些简单的做法。

法式奶油贻贝

材料

贻贝2kg,双重奶油150ml(Double Cream),黑胡椒,海盐适量,西芹1枝,红葱5枚,番红花一小簇,大蒜2-3瓣(切成蒜泥),月桂叶1片,荷兰芹适量,鸡蛋黄2枚,柠檬1个,白葡萄酒300ml,黄油75g,高汤250ml

做法

1、先将淡菜洗净沥干待用,如果有已经开口的则丢弃。

2、将2枚红葱切粒,连同白葡萄酒一起煮开以后加入一半淡菜,盖盖煮开至淡菜开口,取出以后重复这一步骤煮剩余的另外一半淡菜。

3、将煮过淡菜的酒汁过滤,加入番红花稍稍搅拌待用;....

烧镶贻贝——补充维生素补气血

烧镶贻贝——补充维生素补气血

贻贝就是我们俗称的青口,也叫淡菜,是法餐中最常见的海鲜,做法也是非常的多样的,贻贝的营养价值是非常的高的含有多种维生素及人体必需的锰、锌、硒、碘等多种微量元素。但是说起它的制作方法,很多人都是不会的,我们食用多是在饭店,今天小编就是为大家介绍一种适合我们口味的做法。

烧镶贻贝

主料:贻贝300克

辅料:鸡蛋75克、猪肉(瘦)100克、淀粉(玉米)10克、小麦面粉30克

调料:味精3克、香油3克、料酒3克、猪油(炼制)50克、姜5克、大葱5克、盐5克

制法:

1、贻贝(淡菜)带壳煮熟,取肉,洗净,备用;

2、猪肉剁成细泥,加葱、姜末、清汤50毫升、料酒、味精、精盐、香油、蛋清搅成肉馅;

3、将贻贝入开水中汆透,捞出控净水分,加精盐、味精、料酒、香油腌渍;

4、把肉馅均匀地逐个抹入贻贝肉缝内,然后....

丝瓜炒贻贝的简单美味做法

丝瓜炒贻贝的简单美味做法

  丝瓜又名菜瓜,是夏季常见的一种蔬菜,也是我们餐桌上常见的美食之一,和贻贝一起炒着吃味道很鲜美,是很棒的一道菜。学习啦92妈妈育儿网给大家分享丝瓜炒贻贝的做法,希望大家喜欢。

  制作丝瓜炒贻贝的食材

  制作丝瓜炒贻贝的步骤

  1.贻贝洗净,入锅内只要加一点点水就好,看见壳一张卡就可以盛出

  2.香葱切颗粒

  3.稍微放凉后将贻贝肉取出,然后用水稍微冲洗下更干净

  4.丝瓜去皮切小块滚刀状

  5.热锅冷油放入葱白爆香

  6.加入丝瓜一起翻炒片刻,然后将之前煮贻贝的水倒一点进去煮至丝瓜微软(这个过程很快,大约2分钟左右)

  7.这是将贻贝肉倒入

  8.加点盐、撒入葱....

焖淡菜的简单美味做法图解步骤

焖淡菜的简单美味做法图解步骤

  淡菜是贻贝科动物厚壳贻贝或其他贻贝类的贝肉,所含的营养成分很丰富,因此用焖的烹饪方法来处理最适合,不仅美味且保持了营养。学习啦92妈妈育儿网给大家分享焖淡菜的做法,希望大家喜欢。

  制作焖淡菜的食材

  制作焖淡菜的步骤

  1.淡菜用淡盐水浸泡半天

  2.用刷子将表面清洗干净,然后将附在壳上的杂物用剪刀剪干净

  3.锅内不放一滴水,直接放入姜片

  4.开火,将淡菜加入

  5.最后在上面再放上一片姜片,盖盖

  6.片刻之间就煮开了,看见壳张开就可以取出食用。

  吃淡菜的注意事项

  一、不能与寒凉食物同食

  淡菜本性寒凉,最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食....

白葡萄酒蒸贻贝的做法

白葡萄酒蒸贻贝的做法

  贻贝是双壳类软体动物,外壳呈青黑褐色,生活在海滨岩石上。这种食材可以用葡萄酒做蒸菜。但是很多同学还不太清楚。那么接下来下面是学习啦92妈妈育儿网整理的一些关于白葡萄酒蒸贻贝的做法,供您参阅。

  白葡萄酒蒸贻贝的食材

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