强心补肾

带鱼大家都喜欢吃吧，是一种很常见的而且营养价值比较高的食材类型，是属于深海鱼的一种，肉质鲜美，口感好，带鱼还可以有提神醒脑强心的作用，如何食用呢，吃法有很多，今天介绍雪菜熘带鱼的做法。

雪菜熘带鱼

雪菜熘带鱼所需材料

主要食材带鱼、雪菜梗、食用油、盐、味精、黄酒、胡椒粉、淀粉、清汤

雪菜熘带鱼的做法

1、带鱼处理干净，切块，入油锅煎至两面皆熟。

2、锅内加清汤，放盐、味精、黄精、胡椒粉、雪菜梗煮沸。

3、用淀粉勾成芡汁，淋在摆齐的带鱼上即可。

雪菜熘带鱼的功效与作用

这道雪菜蒸带鱼，做法很简单，零厨艺也完全能胜任，这样做带鱼肉质鲜嫩而清爽。但要记住，一定要用非常新鲜的带鱼，如果用冷冻后的带鱼，滋味会差很多。带鱼�....

香菇是一种很不错的养生食材类型哦，可以有促进食欲的作用，大家都知道经常吃些菌类的食物，是可以起到预防疾病提高体质的作用的哦。香菇和带鱼可以一起吃哦，今天就来介绍香菇蒸带鱼的做法吧，可以有强心的作用，还可以帮助消除疲劳。

香菇蒸带鱼

食疗功效:强心补肾、消除疲劳

营养价值:蛋白质、糖类、氨基酸、多种维生素

适宜人群:适宜脾胃虚寒、筋骨疼痛、痰多咳嗽、怠倦乏力、癌症等患者食用

香菇蒸带鱼所需材料

主要食材香菇、带鱼、姜、葱、盐、味精

香菇蒸带鱼的做法

1、将带鱼洗净后切成长短一致的段;香菇泡发后切片;姜切片，葱切段。

2、把香菇、带鱼一起放入碗中，加姜片、葱段、盐、味精一起拌匀。

3、将以上备好的食材放入蒸笼至熟透即可。

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