雪菜熘带鱼——强心补肾舒筋活血

带鱼大家都喜欢吃吧，是一种很常见的而且营养价值比较高的食材类型，是属于深海鱼的一种，肉质鲜美，口感好，带鱼还可以有提神醒脑强心的作用，如何食用呢，吃法有很多，今天介绍雪菜熘带鱼的做法。

雪菜熘带鱼

雪菜熘带鱼所需材料

主要食材带鱼、雪菜梗、食用油、盐、味精、黄酒、胡椒粉、淀粉、清汤

雪菜熘带鱼的做法

1、带鱼处理干净，切块，入油锅煎至两面皆熟。

2、锅内加清汤，放盐、味精、黄精、胡椒粉、雪菜梗煮沸。

3、用淀粉勾成芡汁，淋在摆齐的带鱼上即可。

雪菜熘带鱼的功效与作用

这道雪菜蒸带鱼，做法很简单，零厨艺也完全能胜任，这样做带鱼肉质鲜嫩而清爽。但要记住，一定要用非常新鲜的带鱼，如果用冷冻后的带鱼，滋味会差很多。带鱼具有暖胃补气、养血泽肤、强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳和提神的功效。雪菜具有开胃消食。这样的一道食谱相互搭配的食材具有开胃消食的作用，对于肠胃不好啊或者是食欲不振等情况有所改善，而且还可以有养血润肤的作用，同时还可以补脑健脑的哦。

雪菜熘带鱼的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充能量，增强免疫力，强心补肾舒筋活血提神醒脑，对于食欲不振啊，肠胃不适等人群是有很好的缓解的作用的。

雪菜熘带鱼——开胃消食暖胃补气

带鱼你吃过的吧，刺比较少，而且营养物质是比较多的呢，可以有促进食欲的作用，补充丰富维生素和矿物质的作用，含有的蛋白质钙质和氨基酸也很丰富。带鱼和很多的食物都可以相互搭配食用，下面就来介绍雪菜熘带鱼的做法吧，可以有暖胃补气的功效。

雪菜熘带鱼

食疗功效:开胃消食、暖胃补气、祛风活络、养血泽肤

营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、碘适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者、癌症患者及红斑性狼疮、痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者忌食

雪菜熘带鱼所需材料

主要食材带鱼、雪菜梗、食用油、盐、味精、黄酒、胡椒粉、淀粉、清汤

雪菜熘带鱼的做法

1、带鱼处理干净，切块，入油锅煎至两面皆熟。

2、锅内加清汤，放盐、味精、黄精、胡椒粉、雪菜梗煮沸。

3、用淀粉勾成芡汁，淋在摆齐的带鱼上即可。

雪菜熘带鱼的功效与作用

带鱼具有暖胃补气、养血泽肤、强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳和提神的功效。雪菜具有开胃消食、利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的功效。雪菜熘带鱼此菜具有开胃消食、暖胃补气、祛风活络、养血泽肤、提神醒脑的功效。这道食谱可以有养血安神的作用，对于强心有好处，而且也可以有补肾的作用，对于缓解疲劳啊还有提神有一定的效果，这样的食疗方法不妨试试吧。

雪菜熘带鱼这道食谱可以起到暖胃的作用，而且也可以有促进消化的效果，对于提神醒脑有好处，也可以有开胃消食的功效呢，大家可以经常这样搭配食用，对身体健康是有好处的，而且还可以起到补虚的效果，这样的食疗方法不妨利用起来吧。

雪菜熘带鱼——开胃消食祛风活络

大家有没有这样的感受呢，到了秋季的时候很多的家庭都会购买一些新鲜的食材进行腌制，比如说辣白菜啊，黄瓜啊，豆角啊萝卜啊等等，可以吃一个冬季。雪菜一般腌制比较多，可以煲汤也可以做菜，来看看这道开胃消食的雪菜熘带鱼的做法。

雪菜熘带鱼

食疗功效:开胃消食、暖胃补气、祛风活络、养血泽肤

营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、碘

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者、癌症患者及红斑性狼疮、痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者忌食

雪菜熘带鱼所需材料

主要食材带鱼，雪菜梗，食用油，盐，味精，黄酒，胡椒粉，淀粉，清汤

雪菜熘带鱼的做法

1带鱼处理干净，切块，入油锅煎至两面皆熟。

2锅内加清汤，放盐、味精、黄精、胡椒粉、雪菜梗煮沸。

3用淀粉勾成芡汁，淋在摆齐的带鱼上即可。

雪菜熘带鱼的功效与作用

带鱼具有暖胃补气、养血泽肤、强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳和提神的功效。雪菜具有开胃消食、利尿止泻，祛风散血，消肿止痛的功效。雪菜熘带鱼此菜具有开胃消食、暖胃补气、祛风活络、养血泽肤、提神醒脑的功效。带鱼和雪菜的搭配不仅营养丰富，补充蛋白质和钙质，而且还可以消除疲劳，对于提神有好处，而且还可以有滋润肌肤的作用，是不错的补充营养消食的食谱。

雪菜熘带鱼的具体的做法大家都学会了吧，方法很简单，而且还是很有利用价值的一道菜哦，平时的时候大家可以多吃一些，可以起到开胃消食祛风活络养血润肤的作用，适合各类的人群，同时还可以滋补身心。

推荐阅读：

1. 雪菜熘带鱼——开胃消食暖胃补气
2. 雪菜熘带鱼——开胃消食祛风活络