南瓜鲜虾汤——促进消化减少胆固醇

南瓜鲜虾汤——促进消化减少胆固醇

南瓜鲜虾汤是非常不错的一种食物,吃起来对我们健康是非常不错的,首先这是非常鲜美的一种食物,吃起来对我们健康是有好处的,同时我们吃南瓜鲜虾汤还可以很好起到一个滋补作用,那么具体这种食物要如何烹饪比较好,一起看看吧。

南瓜鲜虾汤的材料

南瓜、鲜虾、豆腐1盒、胡萝卜半段、食盐适量、香菜适量。

南瓜鲜虾汤的做法

首先我们需要将所有的材料清洗干净,然后就要将菌菇适当切段,将豆腐以及南瓜切块,将胡萝卜切小片之后,我们就可以将香菜切大点的碎末。这时候我们就可以把锅烧热倒油,加入菌菇翻炒,炒至菌菇出水,加入热开水500ML。然后再选择加入豆腐和胡萝卜以及南瓜,保持大火状态。煮五分钟,加入鲜虾,烧至变色,加入盐调整味道。然后关火,加入香菜搅拌均匀,出锅就可以开始吃了。

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波士顿龙虾——减少胆固醇保护心脏

波士顿龙虾——减少胆固醇保护心脏

说到龙虾,这是很多人都非常喜欢吃的食物了吧,这是我们经常会吃到的一种海产品了,它的味道是很出色的了,而且营养价值也是很出色的了哦,但是很多人都不知道应该如何烹饪了,下面就让我们给大家推荐这款美味的波士顿龙虾做法吧。

波士顿龙虾的材料

波士顿龙虾1只、马苏里拉黄油30g,洋葱20g、白葡萄酒20g、胡椒10g、干罗勒10g、芝士10g、盐10g。

波士顿龙虾的做法

龙虾去壳取出来。加入白葡萄酒,盐,胡椒腌制1小时。烤盆下面加水预热。锅里面放油,烧热,加入龙虾微炸,小心油溅出来。半颗洋葱切丁。龙虾捞出来。锅里放黄油,小火融化。加入洋葱炒出香味。加入龙虾炒匀。捞出来放到烤盆里面撒上芝士,放入烤箱调400华氏度烤到表面微焦即可。

波士顿龙虾的功效

龙虾的肉....

白炒虾球——易消化减少胆固醇

白炒虾球——易消化减少胆固醇

很多人都喜欢吃虾,虾的种类也是有很多的,不同的虾的做法也是有所区别的 ,对虾也是虾的一种,做法很多,经常吃虾的话可以补充丰富的蛋白质和钙质,白炒虾球的做法很有营养,而且还可以增强免疫力哦。

白炒虾球

白炒虾球的材料:

主料:对虾500克  

配料:竹笋10克、香菇(鲜)10克、番茄50克、青椒50克

调料:大蒜(白皮)5克、大葱5克、鸡蛋清10克、油皮5克、白砂糖5克、料酒5克、淀粉(豌豆)5克、味精1克、植物油70克

白炒虾球的做法:

1. 虾剥去头、壳、尾,洗净,用干毛巾压干水份,用刀从虾背中间片一刀(不要片断)取出汤泥,在二侧再各片一刀,待用;

2. 竹笋、香菇、西红柿、青椒切菱形片,葱白切马蹄形,大蒜头剁末;

3. 蛋清和干淀粉调蛋清浆,将虾上浆;

4. 精盐、白糖、料酒、味....