生津润喉

罗汉果大家都很熟悉，吃法也有很多，你都是如何搭配食用的?可以选择泡茶或者是煮粥等等都是不错的选择。罗汉果和乌梅一起泡茶，可以缓解咳嗽咳痰的情况，还能滋阴去火，来看看罗汉果乌梅茶的泡制方法和保健效果。

罗汉果乌梅茶所需材料

罗汉果10克、乌梅6克、五味子5克、甘草3克

罗汉果乌梅茶的泡法

1、首先将罗汉果洗净，将它捣碎。

2、随后将乌梅洗净，将它的内核去除，也将它捣碎，与罗汉果一起放入锅中。

3、五味子、甘草也随之放入锅中。

4、这时就可以放入适量的清水，用大火进行煮沸。随后改小火炖。

5、接着用小火炖一刻钟，随后倒入杯子中就可以喝了。

罗汉果乌梅茶的功效与作用

罗汉果乌梅茶可以缓解咳嗽、生津润喉等等的功效。罗汉果富含多种营养成分�....

茶的种类有很多，大家都喝过铁观音茶的吧，它是一种绿茶，而且口感好，营养物质是比较高的呢。你知道铁观音茶的好处吗，可以有降脂减肥的作用，而且也可以有润肺生津的作用。下面就来具体的介绍关于铁观音茶的一些小常识吧。

营养价值:

饭后半小时、下午茶时、工作间隙

适宜人群:

咽喉不适患者、上班族、老年人

禁忌人群:

肝功能不良者、胃溃疡患者

铁观音茶

所需材料

铁观音8克

铁观音茶的泡法

1、茶具最好选用透气性较好的陶瓷类，比如紫砂茶壶，可以保留茶的原味。

2、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3、将茶叶放入杯中，倒入100℃的沸水， 5秒内倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，....