补肾解毒

每一种食物的营养素不同，所以我们要多种食物相互搭配食用，这样的话才能补充丰富的营养物质哦，才会让身体更加的强壮。羊肉大家都爱吃，具有驱寒养胃的作用，这道大葱木耳爆羊肉你一定喜欢。

大葱木耳爆羊肉

大葱木耳爆羊肉所需材料

主要食材羊肉、大葱、木耳、青椒、红椒

大葱木耳爆羊肉的做法

1、羊肉洗净，切丝;葱洗净切斜段;木耳、青椒、红椒切片。

2、油锅烧热，放入羊肉爆炒，下葱、木耳、青椒、红椒同炒片刻。

3、倒入料酒，调入盐、味精、酱油炒匀即可。

大葱木耳爆羊肉的功效与作用

大葱木耳爆羊肉是一道冬季养生食谱，具有补肾**、趋势散寒的功效，大葱具有发表通阳、解毒调味、发汗抑菌和舒张血管的作用。木耳能够延缓衰老、祛除黑斑、更有抗�....

喝汤已经是人们的一种饮食的习惯和方式了，饭前喝点汤可以促进消化，而且还可以减少食物的摄入，对于减肥是不错的选择哦。娃娃菜大家都吃过的，搭配大虾一起食用的话可以有补钙开胃杀菌的作用，来看看吧。

对虾娃娃菜汤

对虾娃娃菜汤所需材料

主要食材鲜虾 娃娃菜 小米椒 辅助佐料 花生油 盐 味精 葱 香油

娃娃菜大虾汤的做法

1将鲜虾剪去虾须，开背洗净;娃娃菜洗净切块;小米椒洗净切段备用。

2油上火放油，将葱炒香，下小米椒、娃娃菜、大虾同炒1分钟，加水，调入盐、味精煲至入味，淋入香味即可。

对虾娃娃菜汤的功效与作用

这道菜味道非常的鲜香，带着丝丝的辣味，非常的爽口。娃娃菜和虾仁搭配，能给人体补充丰富的锌、钙等营养元素，有益于身体健康，增强身体免�....