糯米粉是我们熟悉的，在平时很多人都会吃到这样的食物，特别是可以帮助我们烹饪出各种各样的美味食物来吃，而且主要是会制作一些小点心去吃，而芒果糯米糍就是其中非常不错的一种吃法，下面就让我们一起看看芒果糯米糍的做法。
芒果糯米糍的材料
糯米粉150g、芒果1个、椰丝适量、牛奶250ml、玉米油25g、糖粉50g。
芒果糯米糍的做法
除了芒果和椰丝所有材料倒入小盆里。搅拌均匀混合成粉浆。把粉浆上锅大火蒸大二十分钟，使之凝固。芒果切成小的芒果丁备用。蒸好后的糯米粉团，稍微放凉，手上沾点水，取一块压扁。放上一个芒果丁。像包汤圆一样搓圆。包好的糯米团尽快滚上椰丝即可。
芒果糯米糍的食用功效
芒果糯米糍是非常不错的一种食物，吃起来的味道是非常好的，也是很多人都爱吃....
食物的种类不同，营养价值肯定是有所区别的，为什么我们要多种食物相互搭配呢，就是因为我们要吃一些丰富有营养的食物，补给人体所需。芋头大家都不陌生，经常食用，补肝补肾健脾养胃，来看看它制作方法。
芋儿娃娃菜
芋儿娃娃菜所需材料
主要食材娃娃菜、小芋头、盐、鸡精、淀粉、青椒、红椒
芋儿娃娃菜的做法
1、娃娃菜洗净切开装盘;小芋头去皮洗净，摆盘。
2、青、红椒洗净，红椒部分切丝，撒在娃娃菜上;剩余红椒连同青椒切丁，摆在小芋头上。
3、淀粉加水，调入盐和鸡精，浇在盘中，入锅蒸15分钟即可。
芋儿娃娃菜的功效与作用
娃娃菜富含人体所需要的蛋白质、粗纤维、多种维生素以及多种矿物质;芋头是营养价值很高的食品，尤其适合在秋天对付秋燥食用....
蕨菜大家都很熟悉吧，是一种很常见的食材类型，它可以有补充丰富营养的作用和效果，同时也可以有保健的作用，也是属于一种野菜，可以有健脾胃的功效哦，蕨菜如何食用呢，来看看蕨菜柳橙汁的做法。
蕨菜柳橙汁
蕨菜柳橙汁所需材料
主要食材蕨菜、柳橙、冰糖、蜂蜜
蕨菜柳橙汁的做法
1、将蕨菜洗净，放入榨汁机中榨汁，滤出汁备用。
2、将柳橙切成片。
3、把榨好的蕨菜汁用热水冲泡，加入适量的冰糖或者是蜂蜜，再放入柳橙片即可。
蕨菜柳橙汁的功效与作用
蕨菜是一种营养价值极高的蔬菜，它是野菜的一种，含有大量的维生素和矿物质，将蕨菜和富含维生素C的柳橙一起榨汁，可补充人体所需的营养元素。蕨菜具有清热解毒、利尿消肿、强胃健脾、祛风除湿、消炎....
