芡实生鱼汤——补脾养胃利尿消肿
很多的中药材我们都可以利用起来，比如说枸杞啊，桂圆啊，还有黄芪等等，都是比较常见的。可以食药两用的。芡实大家都吃过的吧，属于养胃的中药材，怎么吃呢，今天介绍芡实生鱼汤的组佛，可以调理滋补。
芡实生鱼汤
食疗功效:温补脾补胃、固涩止泻
营养价值:钙、核黄素、磷、尼克酸、钾、钠、镁、铁、锌、蛋白质、硒、脂肪、铜、碳水化合物、锰、膳食纤维
适宜人群:适宜脾胃虚弱、食后腹胀、腹泻、小便频数者
禁忌人群:大小便不利者禁服、食滞不化者慎服
芡实生鱼汤所需材料
主要食材芡实、生鱼、红枣、山药、枸杞、盐、姜、胡椒粉
芡实生鱼汤的做法
1生鱼去鳞去肚处理干净，切段后下入沸水稍烫备用。
2淮山洗净浮尘;姜洗净切片;枸杞子、芡实、红枣均洗净浸软。
3锅置....