芡实生鱼汤——补脾养胃利尿消肿

妈妈无忧网

芡实生鱼汤——补脾养胃利尿消肿

很多的中药材我们都可以利用起来,比如说枸杞啊,桂圆啊,还有黄芪等等,都是比较常见的。可以食药两用的。芡实大家都吃过的吧,属于养胃的中药材,怎么吃呢,今天介绍芡实生鱼汤的组佛,可以调理滋补。

芡实生鱼汤

食疗功效:温补脾补胃、固涩止泻

营养价值:钙、核黄素、磷、尼克酸、钾、钠、镁、铁、锌、蛋白质、硒、脂肪、铜、碳水化合物、锰、膳食纤维

适宜人群:适宜脾胃虚弱、食后腹胀、腹泻、小便频数者

禁忌人群:大小便不利者禁服、食滞不化者慎服

芡实生鱼汤所需材料

主要食材芡实、生鱼、红枣、山药、枸杞、盐、姜、胡椒粉

芡实生鱼汤的做法

1生鱼去鳞去肚处理干净,切段后下入沸水稍烫备用。

2淮山洗净浮尘;姜洗净切片;枸杞子、芡实、红枣均洗净浸软。

3锅置火上,加水后放生鱼段、姜片煮沸,放淮山、枸杞子、芡实、红枣煲熟,加盐、胡椒粉调味。

芡实生鱼汤的功效与作用

芡实有补脾固肾,助气涩精之功,治梦遗滑精,解暑热酒毒,疗带浊泄泻,小便不禁等症。红枣具有补气补血,美白祛斑,延缓衰老,健脾和胃等功效。生鱼具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效,有生肌补血、加速愈合伤口的作用。芡实生鱼汤具有温补脾胃、固涩止泻、滋补调养、健脾利水的作用。这样的一道食谱可以有健脾养胃的作用,而且还可以调理气血,对于美容养颜来说不错,而且还能够延缓衰老的哦,对于气血不足,脾胃不和等人群效果不错、

关于芡实生鱼汤的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是比较高的哦,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的蛋白质,而且还有调养身心的作用,补脾养胃利尿消肿调养滋补。对身体健康是有很大帮助的哦,大家不妨行动起来吧。


推荐阅读:

特别声明:本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据,不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议,服用何种药物请严格遵守医嘱

本文链接:https://www.mama51.net/yuer/weiyang/1698613295127844.html

目录[+]