五香腰花：补肾益气，壮腰健骨
做法
将杜仲（酒炒）30克、肉苁蓉（酒洗）15克、巴戟天（酒浸去骨）15克、补骨脂（盐水炒）30克、茴香30克碾成末。
将猪腰子1对剖开，去筋膜，洗净，将药末6克放在猪腰内，用铝箔包好煨熟。
食用方法
空腹食猪腰，同时饮黄酒少许。
功效
补肾益气，壮腰健骨。适用于老年肾虚痛，腰部酸痛隐隐，常有寒冷感，并伴有脚膝无力、大小便不利、耳鸣耳聋者。
....紫菜黄瓜汤：清凉泄热，补肾壮腰
材料
干紫菜15克，黄瓜100克，鸡蛋1个，葱丝、精盐、味精、香油各适量。
做法
干紫菜用水浸泡，去杂质，洗净；黄瓜洗净，切丝；鸡蛋磕入碗中搅散。
锅内放入适量清水上火，放入黄瓜丝烧沸，放紫菜，淋入蛋液，调味即成。
服法
日常食用。
性味归经
紫菜性凉，味甘、咸，归肺经。
食性配伍
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坐月子吃猪爪下奶么
传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。那么猪蹄怎么做下奶快?以下是学习啦92妈妈育儿网为你整理的坐月子吃猪爪下奶么，希望能帮到你。
猪蹄炖花生的做法
主料：带红衣花生200克，猪蹄2个。
调配料：葱段15克，姜片10克，大蒜4瓣，盐4克，酱油15克，料酒15克，冰糖25克。
制作方法：
1.花生洗净，泡在盐水中，浸泡2～3小时;猪蹄洗净后，斩成块。
2. 锅中倒入凉水，将猪蹄块放入，大火加热至水沸，煮约10分钟，至其血沫完全渗出，捞出沥干。
3. 净锅中放入冰糖、少许水，小火加热，待冰糖融化成金黄色糖浆时，倒入猪蹄，翻炒均匀，使之裹满糖色。
4. 将花生、葱段、姜片、蒜瓣、酱油、料酒加入猪蹄锅中，再倒入适量温水，盖上锅盖，大火烧....