宝宝吃蔬菜

孩子逐渐长大以后，饮食也和大人也基本上一致了，此时也不用单独给孩子做饭做菜了。受西方饮食文化的影响，一些家庭会选择吃生蔬菜，或者做凉拌菜，或者做蔬果沙拉，他们认为生的东西营养丰富又美味，变着花样做还能防止孩子挑食。不过家长也要注意，有些蔬菜并不适合生吃，吃错了不但可能会造成消化不良，严重者甚至可能会引起中毒。

1.扁豆、菜豆、毛豆——可能导致中毒

对于很多豆角类蔬菜来说，如扁豆、菜豆、刀豆等都不适合生吃，因为扁豆外皮的皂素和豆子的红细胞凝集素都对会胃肠道刺激强烈。烹调豆角时，需加热熟透才能破坏其毒素，即使凉拌，也要至少用沸水煮10分钟。（如何让儿童爱上吃蔬菜？）

2.黄花菜——可能引起腹痛、腹泻

鲜黄花菜中含有一种秋水仙碱，秋水仙碱本身是无毒....

大家都知道，蔬菜中富含丰富的纤维素和各种维生素，对人体有很多好处，而且纤维质可以吸收人体内大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便。而且有些蔬菜对宝宝湿疹也有预防和治疗湿疹等功效。各位妈妈不妨给宝宝多吃一些哦。

宝宝出湿疹的时候，会不自觉地抓挠自己的皮肤，甚至会把皮肤抓破，各位妈妈甚是非常心疼。一般来说，很多宝宝在四五个月的时候，身上会出现红斑和小疹子，一旦得了湿疹，宝宝会很难受，湿疹直接影响了宝宝的睡眠和饮食。

宝宝为什么会起湿疹呢？

宝宝湿疹的发生，与宝宝饮食的关系很大。

科学研究显示：纯母乳喂养的宝宝，出现过敏（湿疹）的现象是相对较少的，而那些喂普通婴儿奶粉的宝宝，会过敏（湿疹）的发生率较为高一些。

那么为什么会出现这种现象呢？

普通婴儿奶粉中含有大分�....

　　给宝宝吃蔬菜 家长要避开这10种错误

　　1.经常在餐前吃西红柿

　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。

　　2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱

　　不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

　　3.过量食用胡萝卜素

　　虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

　　4.香菇洗得太干净或用水�....