百合捞莲子：安心祛烦、清神宁志
材料：
水发百合、莲子、水发黄花菜数根、冰糖适量。
作法：
把水发百合和黄花菜放入清水中洗净，莲子去皮、去心洗净；
把上述材料一起放入汤锅内，汤锅内放入适量清水；
上笼用旺火蒸熟，放入适量冰糖再蒸片刻即可。
治疗功效：
安心祛烦、清神宁志。可治疗由电脑病引起的躁狂抑郁症、情志抑郁、神态痴呆、不思饮食、多梦易惊。
疗效指数：★★★★☆
营养指数：★★☆☆☆
推荐指数：★★★☆☆
个人评分：91分
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材料：
水发百合、莲子、水发黄花菜数根、冰糖适量。
作法：
把水发百合和黄花菜放入清水中洗净，莲子去皮、去心洗净；
把上述材料一起放入汤锅内，汤锅内放入适量清水；
上笼用旺火蒸熟，放入适量冰糖再蒸片刻即可。
治疗功效：
安心祛烦、清神宁志。可治疗由电脑病引起的躁狂抑郁症、情志抑郁、神态痴呆、不思饮食、多梦易惊。
疗效指数：★★★★☆
营养指数：★★☆☆☆
推荐指数：★★★☆☆
个人评分：91分
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