芋艿排骨——提升免疫力美容养颜

芋艿排骨——提升免疫力美容养颜

芋艿是我们大家在生活中比较常见的一种食物了,很多人都是非常喜欢吃芋艿的了,而排骨也同样是我们大家常见的食物了哦,我们可以把这两种食物搭配在一起,就可以烹饪成美味的芋艿排骨了哦,那么芋艿排骨是如何烹饪而成的呢,一起看看吧。

芋艿排骨的材料

排骨,芋艿,蒜,酒,酱油,盐,胡椒粉。

芋艿排骨的做法

第一步:首先要把小排骨洗净,拌入适量的酒和酱油腌十分钟,再放到热油中炸至上色捞出;

第二步:把芋头去皮,切成小块,并且放入热油中炸过后再捞出待用;

第三步:把蒜瓣炒香,再放入小排骨,加入适量的盐、酱油和胡椒粉和两杯清水烧开,然后改小火煮二十分钟;

第四步:把芋头下锅一块煮大约二十分钟,待其酥软并汤汁收至稍干时即可出锅。

芋艿排骨的功效

西葫芦炒鸡蛋——美容养颜提升免疫

西葫芦炒鸡蛋——美容养颜提升免疫

西葫芦炒鸡蛋的营养价值是非常丰富的,所以在平时很多人都爱吃,而且我们吃西葫芦炒鸡蛋还可以很好的进行烹饪,这是我们经常会吃的家常菜,那么西葫芦炒鸡蛋具体应该如何进行烹饪,下面就让我们一起看看这道美味的西葫芦炒鸡蛋如何烹饪。

西葫芦炒鸡蛋的材料

西葫芦适量、虾仁10只、鸡蛋2个、葱花、蒜末、精盐、酱油、玉米油均适量。

西葫芦炒鸡蛋的做法

首先我们需要把材准备好,然后把西葫芦冲洗干净切成薄片备用,虾仁把虾线处理干净备用,这样才可以把虾仁处理好,我们吃的时候会没有腥味的,吃起来味道会更好,然后把鸡蛋加少许盐和酱油打散备用,这样对我们健康是有帮助的。在锅中打入适量玉米油烧热。倒入打散的鸡蛋翻炒八分熟盛起备用锅中留有底油放入虾仁煎炒八分熟时放入西葫芦翻炒。加入适....

香干回锅肉——降低血脂提升免疫力

香干回锅肉——降低血脂提升免疫力

香干回锅肉是我们大家常吃的一种食物,经常吃对我们人体健康也是会有一定帮助的,可以很好的增强我们身体素质,而且香干回锅肉吃起来的味道也是不错的,所以很多人都爱吃,那么既然香干回锅肉很不错,具体香干回锅肉营养有哪些,一起看看吧。

香干回锅肉的材料

五花肉、香干、青椒块、八角、桂皮、茴香、草果、肉蔻、料酒、生抽、老抽、食盐、姜丝、蒜末。

香干回锅肉的做法

首先我们需要把材料都准备好,然后先将五花肉切成小块,装进盘子里,加入料酒、老抽、食盐,用手抓匀,先腌制十五分钟之后,选择起油锅,先放姜丝和蒜末进锅里爆香 ,等到炒出香味之后将腌制好的五花肉用旺火煸炒,等到变色之后我们将青椒块、香干一起倒进锅里与五花肉一起炒;在这时候继续将八角、桂皮、茴香、草果、肉蔻放进锅....

奶油甜椒酱——提升免疫开胃健脾

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甜椒就是我们经常吃的彩椒,它的营养价值高,而且有种甜甜的味道哦,不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以提高免疫力的哦。甜椒如何食用呢,一起来看看这道奶油甜椒酱的做法吧。

奶油甜椒酱

奶油甜椒酱所需材料

主要食材蜂蜜、红椒、淡奶油

奶油甜椒酱的做法

1、红椒洗净,放进开水中炒过后去皮切小块备用。

2、将红椒和淡奶油放入料理机中打匀,克加少许蜂蜜调味。

3、打好的酱装进密封罐或其他容器,放冰箱冷藏,可以抹在面包片上或用于做其他点心。

奶油甜椒酱的功效与作用

奶油甜椒酱包含着奶油和蜂蜜,味道甜美,不仅能促进宝宝食欲,还有助于提升免疫力,防治病毒侵袭,是道不错的甜品之一。这道甜椒酱能促进宝宝食欲,起到开胃的作用。这道甜....