一、形成的原因
有一些人的色斑是天生，有一些人的色斑则是后天造成的。要知道造成色斑最大的因素除了遗传因素之外还有太阳的照射。众所周知，太阳对色斑的形成可谓是功不可没，长时间受到太阳光的照射，就容易造成黑色素。
由于每个人的体质不同，所以有一些人在受到太阳的照射下，就易在脸部形成黑色素从而产生色斑。还有一些人喜欢熬夜，在生活习惯上不是很注意，因此也很容易增加你体内的黑色素，造成色斑的形成。
二、如何淡化色斑
1、补水
那么应该怎么去做才能淡化色斑呢？基础的保养是必不可少的。要知道容易形成色斑的人，大多数都是属于皮肤比较干燥。所以补水是非常重要的，在早晚清洁完之后，你要擦一些水乳进行基础的保养，补足你肌肤的水分才能够淡化色斑。
2、做好防晒
防晒同样很是重要的，不管天气好坏，出....
豆芽是我们经常吃的一种食材，而且营养物质丰富，比如说丰富的钙质，水分，以及微量元素等等。黄豆芽就是其中的一种，维生素比较丰富，可以有缓解疲劳啊还有美容养颜的作用。韩国人喜欢吃泡菜，最近些年中国人也越来越喜欢上了泡菜，今天介绍黄豆芽泡菜的做法，可以有降压淡化色斑的作用。
黄豆芽泡菜属于韩国料理，主要食材是豆芽，口味是甜辣，工艺是腌，中级难度，欢迎发表你的看法，欢迎晒晒你的成果，分享你的心得。韩国料理别有风味，富于特色。"辣"是韩国料理的主要口味。
原料：黄豆芽2斤、蒜末3大匙、新鲜红辣椒4支、韭菜1把(小)、葱3支、盐2大匙、香油2大匙、糖1大匙、麻油1/3大匙。
操作：
(1)将黄豆芽洗净后彻底沥乾，加入盐拌匀后醃约12小时，再将盐水洗净沥乾备用。
(2)将材料(2)洗净沥乾，韭菜、葱切段，红辣....
香菜大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食物类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，还可以提高人体的免疫力和抵抗力的呢。香菜和很多的食物都可以相互搭配食用的哦，比如说和黄瓜做汤，就可以美容养颜，健脾消食，来看看香菜黄瓜汤的做法吧。
营养价值:
膳食纤维、B族维生素、维生素C和E、胡萝卜素
适宜人群:
一般人均可食用
香菜黄瓜汤
所需材料
黄瓜250克，香菜25克，姜丝适量，盐适量，胡椒粉适量，鸡精适量，香油适量
香菜黄瓜汤的做法
1黄瓜洗净，切片;香菜洗净，切段。
2锅中加适量清水，加鸡精、姜丝煮沸，放入黄瓜片煮沸，调入盐、胡椒粉，撒入香菜段，淋上香油即可。
功效与作用
黄瓜具有促进新陈代谢....
