猪血酸菜汤——补铁补血开胃健脾提神

猪血酸菜汤——补铁补血开胃健脾提神

酸菜大家都爱吃,酸酸的可以促进食欲,具有开胃健脾的作用和效果的呢。猪血和酸菜可以一起吃的哦,可以有补气血的作用,还可以健脾,你知道猪血酸菜汤的做法吧,下面就来看看具体的一些介绍吧。

猪血酸菜汤

营养价值:

铁、维生素K、血浆蛋白、维生素C、氨基酸、膳食纤维

适宜人群:

一般人群均可使用,尤其是女性朋友

禁忌人群:

高胆固醇、肝病、高血压和冠心病的人少吃

所需材料

酸白菜200克、猪血200克、姜丝适量、葱丝适量、盐适量

做法

1酸白菜片片剥开,洗净切丝;猪血洗净,切成约3厘米厚的长片,备用。

2锅置于火上,锅中加适量的清水,放入酸菜丝,姜丝煮沸。

3加入猪血,待汤再次沸腾,加葱丝和盐搅匀即可。

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猪血汤--补血开胃健脾提神

猪血汤--补血开胃健脾提神

猪血是动物内脏的一种,它的营养物质丰富,可以补充丰富的蛋白质,矿物质和微量元素,对于提高体质有一定的好处。猪血可以和很多的食物一起吃,而且食用率比较高,今天介绍猪血汤的做法,可以有开胃的作用,还可以补血,来看看这道食谱的具体的做法。

营养价值:

铁、维生素K、血浆蛋白、维生素C、氨基酸、膳食纤维

适宜人群:

一般人群均可使用,尤其是女性朋友

禁忌人群:

高胆固醇、肝病、高血压和冠心病的人少吃

猪血汤

所需材料

酸白菜200克、猪血200克、姜丝适量、葱丝适量、盐适量

猪血汤的做法

1、酸白菜片片剥开,洗净切丝;猪血洗净,切成约3厘米厚的长片,备用。

2、锅置于火上,锅中加适量的清水,放入酸菜丝,姜丝煮沸。

3....

酸菜猪血汤——排毒补血瘦身健脾

酸菜猪血汤——排毒补血瘦身健脾

猪血大家都不是很陌生的吧,经常吃些猪血的话不仅可以促进代谢,而且还可以补血养颜的哦,对身体健康是有好处的,而且还可以有瘦身健脾的作用,这道酸菜猪血汤你不妨试试吧,可以促进代谢。

猪血(猪红):又称液体肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血的蛋白质、铁、锌、钴等含量很高,而脂肪含量则很低,因此有增强体质、补血养颜、防止高血脂、延缓衰老等的功效。

酸菜猪血汤

酸菜猪血汤所需材料

主要食材:酸白菜200克、猪血200克、姜丝适量、葱丝适量、盐适量

酸菜猪血汤的做法

1酸白菜片片剥开,洗净切丝;猪血洗净,切成约3厘米厚的长片,备用。

2锅置于火上....

酸菜猪血汤——补血开胃健脾提神

酸菜猪血汤——补血开胃健脾提神

猪血是一种食材,可以补充丰富的铁质和维生素,对于促进食欲补铁补血有一定的好处和效果,而且也可以有促进食欲的作用,猪血的食用方法有很多,今天介绍酸菜猪血汤的做法,可以有开胃健脾胃的功效,还可以提神,来看看这道酸菜猪血汤的做法。

营养价值:

铁、维生素K、血浆蛋白、维生素C、氨基酸、膳食纤维

适宜人群:

一般人群均可使用,尤其是女性朋友

禁忌人群:

高胆固醇、肝病、高血压和冠心病的人少吃

酸菜猪血汤

所需材料

酸白菜200克、猪血200克、姜丝适量、葱丝适量、盐适量

酸菜猪血汤的做法

1、酸白菜片片剥开,洗净切丝;猪血洗净,切成约3厘米厚的长片,备用。

2、锅置于火上,锅中加适量的清水,放入酸菜丝,姜丝煮沸....