麦冬黑枣乌鸡汤——防治骨质疏松养心
说起乌鸡,大家都很了解的吧,乌鸡是一种很滋补的肉食种类,不同于普通鸡肉的是它的营养价值更高,而且还可以有补气血的作用,对于体质虚弱和身体素质差的人群来说是不错的选择,吃法也多,来看看它的做法吧。
麦冬黑枣乌鸡汤
麦冬黑枣乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡、麦冬、黑枣、枸杞、人参、盐、鸡精
麦冬黑枣乌鸡汤的做法
1、乌鸡处理干净斩块,汆去血水;人参、麦冬洗净,切片;黑枣、枸杞子洗净,清水浸泡。
2、锅中注水煮沸,放入乌鸡、人参、麦冬、黑枣、枸杞。加盖大火煮沸后以小火慢炖2小时,加盐、鸡精调味即可。
麦冬黑枣乌鸡汤的功效与作用
麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。黑枣具有补中益气、养血、润肠通便、安神及明目、美容养....