鲜人参煲乳鸽——美容润肺养血滋阴

鲜人参煲乳鸽——美容润肺养血滋阴

人参大家都之的,是一种很常见的中药材,除了入药治疗疾病以外,其实还可以食疗哦,具有保健的作用,人参如何食用呢,当然是煲汤了,对于女性养颜滋阴来说是不错的选择,下面来看看鲜人参煲乳鸽的做法。

鲜人参煲乳鸽

鲜人参煲乳鸽所需材料

主要食材鸽肉、人参、红枣、姜、盐、味精

鲜人参煲乳鸽的做法

1、乳鸽处理干净;人参洗净;红枣洗净去核;生姜去皮,切片。

2、乳鸽入沸水汆烫去血水,捞出沥干。

3、将乳鸽、人参、红枣、姜片一起装入煲中,再加适量清水,以大火炖煮3分钟,加盐、味精调味即可。

鲜人参煲乳鸽的功效与作用

此汤食材都是有大补功效的,鲜人参能扩张皮肤毛细血管,促进皮肤血液循环,增加皮肤营养;乌鸡滋阴补血,配上红枣这样的温补食....

虫草红枣炖甲鱼——滋阴补肾润肺

虫草红枣炖甲鱼——滋阴补肾润肺

食物的种类繁多,我们在挑选的时候要选择适合自己的,有营养的,而且要多种食物一起搭配食用,这样才能补充丰富的营养物质。甲鱼大家都吃过的吧,是一种很滋补的食物,今天介绍的虫草红枣炖甲鱼就具有补气养血的作用。

虫草红枣炖甲鱼

食疗功效:滋阴补肾、润肺养心

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、碳水化物、虫草酸、糖类、纤维素、钙、铁

适宜人群:尤其适合肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、病后虚弱、腰膝酸软者

虫草红枣炖甲鱼所需材料

主要食材甲鱼.虫草.红枣.葱.姜片.蒜.料酒.盐.味精.鸡汤

虫草红枣炖甲鱼的做法

1甲鱼宰杀后切成4块;冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡。

2将甲鱼如果煮沸捞出,割开四肢,剥去腿油洗净。

3所有材料放入汤煲炖2小时,拣去葱、姜、调....