虫草红枣炖甲鱼——滋阴补肾润肺

食物的种类繁多，我们在挑选的时候要选择适合自己的，有营养的，而且要多种食物一起搭配食用，这样才能补充丰富的营养物质。甲鱼大家都吃过的吧，是一种很滋补的食物，今天介绍的虫草红枣炖甲鱼就具有补气养血的作用。

虫草红枣炖甲鱼

食疗功效:滋阴补肾、润肺养心

营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素、碳水化物、虫草酸、糖类、纤维素、钙、铁

适宜人群:尤其适合肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、病后虚弱、腰膝酸软者

虫草红枣炖甲鱼所需材料

主要食材甲鱼.虫草.红枣.葱.姜片.蒜.料酒.盐.味精.鸡汤

虫草红枣炖甲鱼的做法

1甲鱼宰杀后切成4块;冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡。

2将甲鱼如果煮沸捞出，割开四肢，剥去腿油洗净。

3所有材料放入汤煲炖2小时，拣去葱、姜、调入盐、味精即成。

虫草红枣炖甲鱼的功效与作用

虫草具有补脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。甲鱼具有益气补虚、滋阴**、益肾健体、净血散结的功效，对降低血胆固醇、高血压、冠心病具有一定的辅助疗效。虫草红枣炖甲鱼此汤具有益气补虚、滋阴补肾、润肺养心、补血养肝、止咳化痰、强身健体的功效。这样的一道食谱具有调理气血的作用，而且还可以安神养血哦，对于身体虚弱啊或者是体质差的情况是有有所改善的，大家可以经常吃的哦。

虫草红枣炖甲鱼的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有滋阴补肾润肺养血增强体质的作用，而且还可以滋阴润燥，对身体健康起到了很不错的作用。

虫草红枣炖甲鱼——滋阴补肾养血安神

冬虫夏草大家都听说过吧，一般人都没有吃过，它是一种很珍贵的中药材哦，它的营养价值高，具有很好的滋补的作用。一般在中药材中经常可以看到它，它是可以食用的，具有补肾养血的作用，来看看它的吃法吧。

虫草红枣炖甲鱼

虫草红枣炖甲鱼所需材料

主要食材甲鱼、虫草、红枣、葱、姜片、蒜、料酒、盐、味精、鸡汤

虫草红枣炖甲鱼的做法

1、甲鱼宰杀后切成4块;冬虫夏草洗净;红枣用开水浸泡。

2、将甲鱼如果煮沸捞出，割开四肢，剥去腿油洗净。

3、所有材料放入汤煲炖2小时，拣去葱、姜、调入盐、味精即成。

虫草红枣炖甲鱼的功效与作用

虫草性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用，搭配红枣和甲鱼一起熬成汤，味道鲜美，具有滋阴补肾、润肺养心的功效。虫草具有补脾养胃、补肺益肾、止咳化痰、滋阴补阳和增强新陈代谢的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。这样的汤品具有补虚益气的功效，而且还可以滋阴补肾的哦，具有养心的功效呢，还可以强身健体，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择哦，同时还可以增强免疫力。

虫草红枣炖甲鱼的做法。是不是大家也都有所了解了呢，其实方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，滋阴补肾养血安神强免疫，营养均衡健脾滋阴润肺，适合各类的人群食用。

虫草红枣酒——补肾健脾润肺

大枣就是我们经常吃的红枣，红枣的纤维素比较多，可以润肠通便，同时也可以补充丰富的维生素和矿物质，对于提高体质来说效果还是不错的呢，红枣也可以泡酒，来看看虫草红枣酒的泡制方法，可以止咳化痰。

虫草红枣酒

食疗功效:补肺益肾、益精髓、止血化痰

营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升

适宜人群:适用于肺肾气短，喘咳，腰膝软弱等。常饮用可提高免疫力，增强抗病能力，减少感冒等病的发生

禁忌人群:无明显禁忌，少儿不宜饮用

虫草红枣酒所需材料

主要食材冬虫夏草、红枣、米酒

虫草红枣酒的制作方法

将冬虫夏草、红枣分别洗净，晾干，浸泡于米酒中，加盖密封1月左右即可饮用。

虫草红枣酒的功效与作用

止血化痰冬虫夏草味甘，性平，归肺、肾经，有益肾**、补肺平喘、止血化痰等作用。养血安神红枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性等功效。虫草红枣酒冬虫夏草，红枣与药酒合用，共奏补肺益肾、健脾养胃、止血化痰之功。这样的一道保健酒可以促进代谢，还能够健脾养胃，对于止咳化痰，提高体质来说效果不错，而且还可以有养血安神的作用呢。

关于虫草红枣酒的做法上面小编给大家具体的介绍了，方法简单，当然对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦，补肾健脾润肺止咳化痰，大家赶紧行动起来吧。营养丰富而且还可以有效的预防疾病的发生。

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