菠根银耳汤：滋阴润燥，软化血管
材料
鲜菠菜根150克，银耳30克。
做法
将菠菜根去杂质，洗净，焯一下；银耳用冷开水浸泡至变软；将二者同放锅中，加适量水煮30分钟即可。
服法
食银耳，饮汤，每日1次，可连续用1周。
性味归经
菠菜性凉，味甘、辛，无毒，归肠、胃经。
食性配伍
大便溏薄，脾胃虚弱者忌食；肾功能虚弱者，也不....
材料
鲜菠菜根150克，银耳30克。
做法
将菠菜根去杂质，洗净，焯一下；银耳用冷开水浸泡至变软；将二者同放锅中，加适量水煮30分钟即可。
服法
食银耳，饮汤，每日1次，可连续用1周。
性味归经
菠菜性凉，味甘、辛，无毒，归肠、胃经。
食性配伍
大便溏薄，脾胃虚弱者忌食；肾功能虚弱者，也不....