石花菜

食物的种类有很多，石花菜大家都吃过吗，是一种琼脂，它是可以食用的呢，而且还可以有降压的效果，你知道石花菜如何食用吗，可以搭配其他的食物一起吃，下面的这道石花菜冻就是不错的选择，可以有就想要降脂清热解毒的效果哦。

石花菜冻的做法：

1.取一小撮石花菜，洗净，放入锅具中，倒入1升水，烧开后再中小火煮20分钟左右

2.用纱布过滤至无杂质，倒入容器中，室温或冰箱冷藏至结冻

3.食用时可以浇以薄荷蜜汁当甜品吃，或直接淋以蜂蜜;也可以佐以酱、醋、辣椒当凉拌菜吃，味道相当爽口清新。

营养功效

石花菜也是提炼琼脂的一种重要原料，也许很多人不知道琼脂是什么，其实琼脂就是人们经常所说的石花胶，也有人喜欢将琼脂叫做洋菜，它可以用来制作果冻。

石花菜具有降脂功能，对高血压、�....

石花菜是很适合我们烹饪成各种的凉拌菜来吃的，作为海藻食物的一种，我们吃这种食物对健康很有帮助，可以起到补充的一个清热作用，同时对我们健康也是会有好处的，而石花菜拌黄瓜就是我们常见的一种吃法，那么具体应该如何进行烹饪，下面就让我们一起看看吧。

石花菜拌黄瓜的材料

石花菜100克、黄瓜一根、盐适量、醋适量、辣椒粉适量、味精适量、香油适量、芥末油适量。

石花菜拌黄瓜的做法

首先我们要把材料都准备好，然后选择将石花菜用水提前泡30分钟左右，然后在锅里放水，等到水开了之后将泡好的石花菜放到锅里烫一下，注意是烫一下，如果在开水中放入的时间太久就会导致石花菜熔化掉。然后将石花菜捞出来，用凉水冲洗两遍，给石花菜降温。接着把黄瓜拿出来切成适当大小然后拍一下，这样可以帮助入....

我们每天都在吃不同种类的食物，食物给予我们的是营养，而且还可以让我们更加的健康。大家都吃过石花菜吗，它是一种海产品，生长在海里，而且具有很丰富的矿物质，下面来介绍石花菜的做法，可以促进食欲降血脂。

拌凉拌石花菜

主料：石花菜250克

辅料：黄瓜100克

调料：酱油10克，醋15克，花椒油2克，香油5克，盐3克，大蒜，鸡精2克

凉拌石花菜的做法：

1.先用40～50℃的温热水浸泡2小时;

2.然后用清水洗净，除去石花菜上的杂质;

3.大蒜切成碎末;

4.黄瓜切成细丝;

5.将清洗干净的石花菜、黄瓜丝拌入蒜末、酱油、醋、盐、鸡精、花椒油、香油即可。

石花菜是一种长在海底岩石上的海藻，富含胶原蛋白及矿物质和多种维生素，补铁补钙补镁，预防骨质疏松，降血压降脂，预防便秘。也是生�....

石花菜是我们熟悉的一种藻类食物，在平时我们就会经常吃到这种食物，对我们健康是非常有好处的，而且石花菜是很适合用来烹饪成凉拌菜来吃的，这样对我们健康很有好处，凉拌石花菜就是常见的一种吃法，那么具体如何烹饪呢，一起看看吧。

凉拌石花菜的材料

石花菜适量、芹菜少许、食盐少许、醋1大勺、鸡精适量、姜适量、蒜适量、生抽1大勺、香油少许。

凉拌石花菜的做法

首先需要让我们把材料都准备好，然后先将石花菜用40度左右的温水泡2个小时，洗净沥干放入一大碗中备用。同时要煮好开水，将芹菜焯水沥干水分，放入石花菜的碗中。准备好蒜末，姜末，一大匙醋，一大匙生抽，盐，鸡精，香油兑成料汁，可以让石花菜更好的入味。最后把料汁倒入石花菜和芹菜中，拌均匀，就可以开始吃了。

凉拌�....