菊花龙井茶:疏散风热,清肝明目
组成
菊花10克，龙井茶3克。
制法
将菊花、龙井茶放入茶杯中，加入沸水冲泡，加盖焖10分钟。
功效
疏散风热，清肝明目。适用于早期高血压及眩晕头痛等症。
....金银花绿豆粥：疏散风热，清肝明目
材料
绿豆70克、金银花50克、大米100克
制法
绿豆洗净，浸泡2小时；金银花去杂洗净。
沙锅中加入适量清水，下入金银花，用小火煎20分钟，去渣。
下入大米、绿豆，用旺火烧沸，撇去表面浮沬。
转小火继续熬煮成稀粥，即可出锅装碗。
大厨提示
中途熬制时，如粥过稠，可加入适量沸水；金银花可装在纱布袋内，与大米一起熬制。
营养专家提....