金银花绿豆粥：疏散风热，清肝明目

材料

绿豆70克、金银花50克、大米100克

制法

绿豆洗净，浸泡2小时；金银花去杂洗净。

沙锅中加入适量清水，下入金银花，用小火煎20分钟，去渣。

下入大米、绿豆，用旺火烧沸，撇去表面浮沬。

转小火继续熬煮成稀粥，即可出锅装碗。

大厨提示

中途熬制时，如粥过稠，可加入适量沸水；金银花可装在纱布袋内，与大米一起熬制。

营养专家提示

金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之喾。相国医学记载，金银花性寒、味甘，清热而不伤荇，芳香透达可以祛邪，既能宣散风热，又善清解血毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉胂痛及热毒血痢等症，效果显著。它和绿豆的组合，是芳香性的保健粥品。有疏散风热、清肝明目、清热解毒等作用，尤其是对治疗风热感冒、咽喉肿痛、小毒等有特殊功效。

金银花绿豆汤——改善你的面部肌肤

痘痘——让女性十分恐慌的字眼。最近几年来由于电子产品发展的越来越快，因此很多女性朋友也加入到了“夜猫子”的行业，还有很多女性朋友在熬夜过后，还会出现大吃一顿。这样不仅容易导致我们出现内分泌失调，同样还非常容易长痘，那么怎么办呢？【祛痘药膳】改善你的面部肌肤。

祛痘要注意什么

祛痘需要注意的问题很多，“战痘”也不是短时间内能够完成的事。首先应该注意饮食的清淡，不要过度食用辛辣刺激的食物。另外要注意劳逸结合，不要长期熬夜或者情绪波动较大，应该保持良好的心态。最后还需要注意皮肤的清洁，不要过度清洁，也不要让油脂长时间堆积在脸上，从清洁上做到抗痘。

所需食材：

金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

制作方法：

先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

主要功效：

上诉方法不仅十分简单，同样还非常适合在夏季的时候饮用。相信大家在夏季都会在家中熬制绿豆汤，进行清热消暑，因此上述方法可谓是一举多得。它能够解毒消炎，不仅适用于脸上痘痘有红印及发的情况。通常经常食用还能够有效清痘印、去痘火，对于女性朋友而言是不是非常好的选择呢？建议您也不妨在炎热的夏季尝试一下吧。

上述就是针对“【祛痘药膳】改善你的面部肌肤”为您做出的相关介绍，希望您能够多多运用到生活中。另外也建议您切记不可盲目的进行祛痘，在面部治疗前，应该首先了解自己长痘的原因有哪些，并且根据自己的实际情况进行相关的调养，保障痘痘的快速消失。

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